برچسب
#سلامت
۷۷ مطلب
آلوئه‌ورا؛ شواهد پوست و دهان، عوارض و تداخل‌ها
خواص آلوئه‌ورا به شکل فرآورده و هدف مصرف وابسته است. ژل داخلی برگ، لاتکس زرد زیر لایه بیرونی و عصاره کل برگ یکسان نیستند…
خواص گل پنیرک؛ شواهد سرفه، کاربرد خوراکی و نکات ایمنی
خواص گل پنیرک را باید با توجه به نوع گیاه و شکل فرآورده توضیح داد. جمع‌بندی آژانس دارویی اروپا درباره گل Malva sylvestri…
خواص اسپند؛ شواهد، خطر خوردن و آسیب دود
اسپند یا حرمل، با نام Peganum harmala، صرفاً به‌دلیل گیاهی بودن یا درج عنوان «خوراکی» بی‌خطر نیست. دانه و عصاره آن می‌تو…
خواص میخک؛ شواهد، مصرف غذایی و تفاوت با روغن میخک
میخک، غنچه خشک‌شده گل Syzygium aromaticum و ادویه‌ای با رایحه تند است. اوژنول از ترکیبات مهم روغن معطر آن است، اما وجود…
آجیل رژیمی و کم‌قند؛ راهنمای سهم و انتخاب محصول
آجیل «رژیمی» یک ترکیب جادویی برای لاغری یا کاهش قند خون نیست. برای انتخاب، نام مغز به‌تنهایی کافی نیست؛ مقدار مصرف، نمک…
چهار تخمه چیست؟ ترکیبات، شواهد سرفه و احتیاط مصرف
چهار تخمه یا چهار تخم نام یک مخلوط سنتی است و اجزای آن در همه محصولات یکسان نیستند. در ترکیب رایج از قدومه، بارهنگ، سپست…
مصرف کنسرو در سفر؛ پیشگیری از بوتولیسم و نگهداری
مصرف کنسرو در سفر به‌خودی‌خود به معنی ابتلا به بوتولیسم نیست. خطر به آلودگی، فرآوری و نگهداری نامناسب مربوط است و حتی یک…
طریقه مصرف سیر سیاه؛ روش‌های غذایی، زمان مصرف و نکات ایمنی
سیر سیاه را می‌توان به‌عنوان چاشنی در سس، پوره، حمص یا کنار غذا استفاده کرد؛ برای این کاربرد لازم نیست ناشتا خورده شود ی…
سندرم روده تحریک‌پذیر؛ علائم، تشخیص و مدیریت IBS
سندرم روده تحریک‌پذیر یا IBS با درد تکرارشونده شکم و تغییر در دفع، مانند یبوست، اسهال یا هر دو همراه است. این اختلال با…
دفع سنگ کلیه؛ واقعیت روش‌های فوری و علائم خطر
برای دفع فوری همه سنگ‌های کلیه، نسخه خانگی یکسان و تضمینی وجود ندارد. بعضی سنگ‌های کوچک می‌توانند خودبه‌خود دفع شوند، ام…
مویز و دیابت؛ چند عدد، چه سهمی و چگونه انتخاب کنیم؟
مویز قند و کربوهیدرات دارد و در دیابت باید مقدار آن در برنامه غذایی حساب شود. برای بعضی افراد می‌تواند در سهم مناسب جا ب…
معنی رنگ‌های غذا؛ تنوع میوه و سبزی و مرز ادعاهای سلامت
رنگ میوه و سبزی می‌تواند یادآور تنوع غذایی باشد؛ از رنگ به‌تنهایی نمی‌توان درمان یک بیماری یا مقدار دقیق مواد مغذی را فه…