برچسب
#سلامت
۷۷ مطلب
برنامه غذایی بیماران قلبی؛ مقایسه ۵ الگوی غذایی
برنامه غذایی بیماران قلبی باید با نوع بیماری، دارو، فشار خون، عملکرد کلیه و نیاز انرژی هماهنگ شود. DASH، مدیترانه‌ای، TL…
زعفران برای سرفه؛ شواهد و تفاوت مصرف غذایی با درمان
برای درمان سرفه با مقدار معمول زعفران خوراکی، شواهد انسانی قابل اتکایی در منابع بررسی‌شده پیدا نشد. پژوهش درباره ترکیبات…
تخم گشنیز برای کلیه؛ شواهد و هشدار درد و ورم
تخم گشنیز ادویه خوراکی است؛ برای درمان درد کلیه، عفونت، ورم یا دفع سنگ با دمنوش آن شواهد کافی برای توصیه عمومی در منابع…
نارگیل و پوکی استخوان؛ شواهد و جایگاه پودر نارگیل در تغذیه
نارگیل و پودر نارگیل درمان پوکی استخوان نیستند و جای منابع اصلی کلسیم، ویتامین D یا داروی تجویزشده را نمی‌گیرند. می‌توان…
هل برای سرماخوردگی؛ شواهد، دمنوش و نکات ایمنی
دمنوش هل را می‌توان برای عطر و طعم دوست داشت، اما نباید برای پیشگیری از آنفولانزا، ازبین‌بردن ویروس یا پایین‌آوردن تب به…
تفاوت سماق قرمز و قهوه‌ای؛ انتخاب برای طعم و کیفیت
تفاوت سماق قرمز و قهوه‌ای را برای انتخاب چاشنی باید با مشخصات واقعی محصول، طعم و ترکیبات بررسی کرد. تنها از رنگ پودر نمی…
بادام برای دیابت؛ شواهد، اندازه سهم و انتخاب میان‌وعده
بادام برای دیابت می‌تواند در صورت نداشتن حساسیت و با سهم متناسب، بخشی از برنامه غذایی باشد؛ اما داروی پایین‌آورنده فوری…
پسته و سلامت دندان؛ واقعیت پوسیدگی و نکات مصرف
پسته می‌تواند بخشی از یک برنامه غذایی متنوع باشد، اما خوردن آن درمان پوسیدگی یا راه اثبات‌شده بازسازی مینای آسیب‌دیده نی…
زعفران برای کاهش استرس؛ شواهد و محدودیت‌های مصرف
درباره زعفران برای کاهش استرس پژوهش‌هایی وجود دارد، اما بیشتر آن‌ها فرآورده‌های استاندارد را بررسی کرده‌اند. این یافته‌ه…
پسته و کلسترول؛ شواهد علمی، سهم غذایی و انتخاب کم‌نمک
پسته می‌تواند بخشی از الگوی غذایی مناسب برای مدیریت کلسترول باشد، به‌ویژه اگر جای خوراکی‌های پرچربی اشباع را بگیرد. این…
خواص توت خشک برای سلامتی؛ راهنمای کامل مصرف و نکات مهم
توت خشک یکی از میوه‌های خشک پرطرفدار و مقوی است که به دلیل ارزش غذایی بالا، طعم شیرین طبیعی و ماندگاری مناسب، در رژیم غذ…
دیابت بارداری؛ آزمایش، تغذیه، درمان و پیگیری پس از زایمان
دیابت بارداری اغلب بدون علامت واضح شناسایی می‌شود؛ احساس تشنگی یا حال خوب به‌تنهایی آن را تأیید یا رد نمی‌کند. غربالگری…