میرزاپور

افسانه

باسلام: من سه ساله از کره بادام و ارده کنجد در صبحانه استفاده می کنم، و امروز چکاب دادم. هیچ مشکلی نداردم. ۷۰ سالمه.

علی اکبر ارام

من چندساله استفاده میکنم همیشه خودم درست میکنم هرهفته ۳بارصبحها یک ق غذاخوری کره بادام زمینی و یک قاشق مرباخوری عسل ویک سوم موز له شده با دوتا تست جو  با یه چای تلخ مزه ی بهشت میده برای لاغری عالیه زیاده رویش وزن رو بالا میبره

زهره توکل

مرسی زهره جان که تجربتو به اشتراک گذاشتی! ترکیب خیلی خوشمزه‌ایه، مخصوصاً برای صبح‌ها. فقط حواست باشه که زیاده‌روی نکنید تا نتیجه عالی باشه! موفق باشی

زرچین

خیلی خوشحال شدم علی اکبر جان که خبر خوبی گرفتی! به نظر می‌رسه تغذیه سالم و استفاده از مواد مغذی مثل کره بادام و ارده کنجد تأثیر مثبتی داشته. به این روند ادامه بده و همیشه سالم و سرزنده باشی!

حق با شماست! گاهی اوقات این چیزها کمی عجیب به نظر می‌رسند، ولی باور کنید خیلی از مردم عاشق این‌جور اطلاعات هستند! شاید یک روز هم خودتون امتحان کردید و گفتید «اوه، این خیلی خوبه!» 😄

الکی نیست . من یک سال داشتم و کفیر درست میکردم . در اسباب کشی منزل نتونستم ازشون مراقبت کنم ، از بین رفتن

مصطفی تاجیک‌

سلام مصطفی جان 🌿
آره واقعاً درست میگی، نگهداری دونه‌های کفیر حوصله و رسیدگی می‌خواد 😅
خیلی حیف شد که بعد از یک سال درست‌کردن، تو اسباب‌کشی از بین رفتن.
امیدوارم دوباره بتونی دونه‌های تازه تهیه کنی و دوباره این پروبیوتیک سالم و خوش‌طعم رو به برنامه روزانه‌ت برگردونی ✨🥛»

کفیر یک نوشیدنی پروبیوتیک است که فواید زیادی برای سلامت روده و سیستم ایمنی دارد. در این مقاله، طرز تهیه کفیر خانگی را به‌صورت گام‌به‌گام آموزش می‌دهیم.

طرز تهیه کفیر: ساخت یک پروبیوتیک طبیعی در خانه

طرز تهیه کفیر خانگی: چگونه یک پروبیوتیک طبیعی سالم بسازیم

ارزن

سیاه دانه ایرانی

پک آجیل نوبهار

خرید نعنا فلفلی

خرید پک آجیل یلدایی نوبهار ویژه

خرید عمده کنجد هندی با پوست

بادام سنگی ایرانی

خرید هل اکبر بنفش 50 گرمی

با تخفیف خرید کنید

سالاد نودل و مرغ یکی از خوشمزه‌ترین انتخاب‌ها برای یک وعده سالم و سبک است. در این مقاله از زرچین، طرز تهیه کامل این سالاد، نکات کلیدی و جدول ارزش غذایی آن را بررسی می‌کنیم.



طرز تهیه سالاد نودل و مرغ؛ آنچه باید بدانید

طرز تهیه سالاد نودل و مرغ؛ ترکیبی خوشمزه و متفاوت برای تمام فصول

با طرز تهیه بروشتا، پیش‌غذای خوشمزه ایتالیایی آشنا شوید. در این مقاله از زرچین، مواد اولیه، مراحل تهیه، نکات کلیدی و انواع بروشتا را بررسی می‌کنیم. مقاله‌ای کامل برای دوست‌داران آشپزی مدیترانه‌ای.

طرز تهیه بروشتا، پیش‌غذای ایتالیایی

تهیه بروشتا؛ پیش‌غذایی اصیل و خوش‌طعم ایتالیایی

طرز تهیه بزقرمه اصیل کرمانی را با تمام جزئیات، مواد لازم و نکات مهم آشپزی یاد بگیرید. این غذای سنتی خوشمزه را به سبک بومی در خانه درست کنید.



طرز تهیه بزقرمه؛ غذای اصیل و خوشمزه کرمانی

طرز تهیه بزقرمه؛ آموزش کامل غذای اصیل کرمانی با کشک و گوشت بز

طرز تهیه آش غوره به‌روش سنتی را با نکات کلیدی برای طعمی بی‌نظیر در این مقاله از زرچین بخوانید. با مواد اولیه، زمان پخت، ارزش غذایی و پاسخ به سؤالات پرتکرار آشنا شوید.

طرز تهیه آش غوره + نکات مهم طبخ یک آش تابستانی

طرز تهیه آش غوره؛ آموزش کامل یک آش سنتی و تابستانی خوش‌طعم

آش انار غذایی سبک و خوش‌طعم برای تابستان است. در این مقاله دستور پخت کامل، خواص سلامت، نکات تخصصی و پاسخ به پرسش‌های متداول را بخوانید.



طرز تهیه آش انار؛ غذای محبوب تابستانه

طرز تهیه آش انار در خانه + نکات پخت و خواص سلامت

آش زرشک، غذای اصیل خراسان شمالی با طعمی ترش و خواصی فراوان برای گوارش، کم‌خونی و پاکسازی بدن. دستور کامل و نکات پخت حرفه‌ای.



طرز تهیه آش زرشک؛ راز خوش‌طعم شدن این آش خراسانی

طرز تهیه آش زرشک خراسانی

طرز تهیه میلک‌شیک بادام‌زمینی با بستنی وانیلی؛ ترکیبی مقوی، انرژی‌زا و خوش‌طعم برای ورزشکاران، کودکان و علاقه‌مندان به تغذیه سالم.

طرز تهیه میلک‌شیک بادام زمینی با بستنی وانیلی؛ انرژی‌زاترین نوشیدنی خانگی

طرز تهیه میلک‌شیک بادام زمینی با بستنی وانیلی

طرز تهیه سالاد چغاله بادام با کینوا و سس سالم، پیشنهادی سبک برای روزهای بهاری. آموزش مرحله‌به‌مرحله همراه نکات کاربردی تغذیه‌ای.



سالاد مخصوص فصل بهار با چغاله بادام؛ ترکیبی نو برای سفره‌ای رنگین

سالاد چغاله بادام؛ طرز تهیه و نکات مهم

طرز تهیه خاگینه پسته و موز برای صبحانه‌ای سالم و انرژی‌زا، همراه با آموزش کامل، نکات مهم و پیشنهاداتی از زرچین برای شروع روزی مفید

صبحانه خود را با یک خاگینه خانگی سبک و مقوی بسازید

خاگینه پسته و موز؛ صبحانه‌ای گرم و مقوی

با تخم شربتی شکم و پهلو را هدف بگیرید! در این مقاله علمی و کاربردی زرچین با روش‌های مؤثر مصرف، ترکیب‌های گیاهی و اشتباهات رایج آشنا شوید.

طرز تهیه کفیر: ساخت یک پروبیوتیک طبیعی در خانه

نظرات کاربران