برچسب
#سلامت قلب
۵۶ مطلب
خواص کره پسته؛ ترکیب، کالری و راهنمای مصرف
کره پسته از آسیاب مغز پسته به شکل خمیر درست می‌شود و می‌تواند برای تنوع صبحانه یا غذا به کار رود. ویژگی غذایی آن به ترکی…
خواص بادام سنگی؛ ارزش غذایی مغز و انتخاب خوراکی
بادام سنگی نام رایج بادامی با پوسته سخت است؛ بخش خوراکی، مغز شیرین داخل پوسته است. این مغز می‌تواند منبع چربی عمدتاً غیر…
خواص عناب برای مردان؛ ارزش غذایی، شواهد و روش مصرف
عناب برای مردان، پیش از هر چیز یک میوه خوراکی است؛ می‌توان آن را تازه، خشک یا در نوشیدنی مصرف کرد. شواهد کافی نداریم که…
خواص آویشن برای مردان؛ شواهد، محدودیت‌ها و مصرف غذایی
خواص آویشن برای مردان را نباید با درمان اثبات‌شده اختلال نعوظ، افزایش تستوسترون یا پیشگیری از بیماری پروستات یکی دانست.…
خواص هل؛ کاربرد غذایی و واقعیت شواهد سلامت
هل سبز برای عطرش به چای، دسر و بعضی غذاها راه پیدا می‌کند. درباره اثر آن بر قند خون، فشار خون و دیگر شاخص‌های سلامت هم پ…
خواص زعفران برای سلامتی؛ فواید احتمالی، شواهد و عوارض
خواص زعفران برای سلامتی بیشتر در پژوهش‌های مربوط به مکمل‌ها و فرآورده‌های مشخص بررسی شده است. بعضی نتایج درباره علائم خل…
زیره سیاه چیست؟ تفاوت با زیره سبز، کراویه و سیاه‌دانه
زیره سیاه ایرانی معمولاً به ادویه‌ای با نام علمی Elwendia persica گفته می‌شود که در منابع قدیمی‌تر Bunium persicum نام د…
خواص بادام؛ ارزش غذایی، روش مصرف و راهنمای انتخاب
بادام برای میان‌وعده، صبحانه و آشپزی انتخابی مغذی و چندکاره است: در مقدار کمی از آن چربی، پروتئین، فیبر و ریزمغذی دریافت…