برچسب
#سلامت قلب
۵۶ مطلب
زعفران و فشار خون؛ شواهد و نکات مصرف غذایی
زعفران و فشار خون موضوع چند پژوهش انسانی بوده است، اما نتیجه آن‌ها نسخه‌ای برای درمان خانگی فشار بالا نیست. بعضی مرورها…
بادام برای دیابت؛ شواهد، اندازه سهم و انتخاب میان‌وعده
بادام برای دیابت می‌تواند در صورت نداشتن حساسیت و با سهم متناسب، بخشی از برنامه غذایی باشد؛ اما داروی پایین‌آورنده فوری…
زعفران و غلظت خون؛ شواهد و احتیاط‌های مصرف
زعفران درمان اثبات‌شده غلظت خون یا جایگزین داروی پیشگیری از لخته نیست. درباره اثر ترکیبات زعفران بر شاخص‌های خونی پژوهش…
زعفران و تپش قلب؛ شواهد، عوارض احتمالی و علائم هشدار
زعفران درمان اثبات‌شده تپش قلب یا آریتمی نیست؛ از طرف دیگر، نمی‌توان تضمین کرد که هیچ فردی پس از مصرف آن علامتی تجربه نم…
خواص عرق زنجبیل؛ تفاوت با دمنوش و محدودیت شواهد
عرق زنجبیل را نباید هم‌ارز ریشه تازه، پودر، دمنوش یا عصاره استانداردشده دانست. بیشتر پژوهش‌های انسانی زنجبیل، فرآورده‌ها…
پسته و کلسترول؛ شواهد علمی، سهم غذایی و انتخاب کم‌نمک
پسته می‌تواند بخشی از الگوی غذایی مناسب برای مدیریت کلسترول باشد، به‌ویژه اگر جای خوراکی‌های پرچربی اشباع را بگیرد. این…
طالبی؛ ارزش غذایی، زمان مصرف و نکات نگهداری
طالبی میوه‌ای آبدار است که می‌تواند بخشی از تنوع میوه روزانه باشد. برای خوردن آن ساعت درمانی مشخص یا فاصله اجباری از غذا…
خواص گیلاس؛ ارزش غذایی، تفاوت با آلبالو و نکات مصرف
گیلاس شیرین میوه‌ای حاوی آب، کربوهیدرات و مقداری فیبر است و می‌تواند در برنامه غذایی متنوع جا بگیرد. برای بررسی خواص آن،…
خواص شاه‌توت؛ مصرف غذایی، قند و نکات نگهداری
شاه‌توت می‌تواند یکی از میوه‌های متنوع برنامه غذایی باشد، اما درمان کم‌خونی، دیابت، بیماری کلیه یا عفونت نیست. میوه کامل…
منابع پتاسیم؛ جدول مواد غذایی، نیاز روزانه و نکات مصرف
منابع پتاسیم فقط موز نیستند؛ حبوبات، سیب‌زمینی، بعضی میوه‌ها، لبنیات و مغزها هم به دریافت آن کمک می‌کنند. برای انتخاب رو…
خواص بلوط؛ تفاوت با شاه‌بلوط و احتیاط مصرف
بلوط میوه درختان جنس Quercus است و بعضی فرآورده‌های آن در سنت‌های غذایی به کار می‌روند. این موضوع به معنی مناسب‌بودن هر…
خواص آب انار؛ ارزش غذایی، شواهد فشار خون و نکات مصرف
آب انار نوشیدنی حاوی قند طبیعی و ترکیبات گیاهی است، اما جای انار کامل یا درمان بیماری را نمی‌گیرد. درباره اثر آن بر فشار…