برچسب
#تقویت ایمنی
۴۸ مطلب
خواص شاه‌توت؛ مصرف غذایی، قند و نکات نگهداری
شاه‌توت می‌تواند یکی از میوه‌های متنوع برنامه غذایی باشد، اما درمان کم‌خونی، دیابت، بیماری کلیه یا عفونت نیست. میوه کامل…
خواص بلوط؛ تفاوت با شاه‌بلوط و احتیاط مصرف
بلوط میوه درختان جنس Quercus است و بعضی فرآورده‌های آن در سنت‌های غذایی به کار می‌روند. این موضوع به معنی مناسب‌بودن هر…
خواص آب انار؛ ارزش غذایی، شواهد فشار خون و نکات مصرف
آب انار نوشیدنی حاوی قند طبیعی و ترکیبات گیاهی است، اما جای انار کامل یا درمان بیماری را نمی‌گیرد. درباره اثر آن بر فشار…
خواص توت خشک برای سلامتی؛ راهنمای کامل مصرف و نکات مهم
توت خشک یکی از میوه‌های خشک پرطرفدار و مقوی است که به دلیل ارزش غذایی بالا، طعم شیرین طبیعی و ماندگاری مناسب، در رژیم غذ…
دمنوش ۷ گیاه سریال پایتخت؛ طرز تهیه، خواص و نکات مصرف ایمن
دمنوش ۷ گیاه که در قسمت جدید سریال پایتخت معرفی شد، توجه بسیاری از علاقه‌مندان به گیاهان دارویی و نوشیدنی‌های طبیعی را ج…
خواص میخک؛ شواهد، مصرف غذایی و تفاوت با روغن میخک
میخک، غنچه خشک‌شده گل Syzygium aromaticum و ادویه‌ای با رایحه تند است. اوژنول از ترکیبات مهم روغن معطر آن است، اما وجود…
خواص فندق؛ ارزش غذایی، مصرف و واقعیت کم‌خونی
فندق یک خوراکی مغذی با چربی‌های غیراشباع، مقداری پروتئین و فیبر و ویتامین E است؛ درمان کم‌خونی شدید، دیابت یا سرطان نیست…
معنی رنگ‌های غذا؛ تنوع میوه و سبزی و مرز ادعاهای سلامت
رنگ میوه و سبزی می‌تواند یادآور تنوع غذایی باشد؛ از رنگ به‌تنهایی نمی‌توان درمان یک بیماری یا مقدار دقیق مواد مغذی را فه…
خواص بادام هندی؛ ارزش غذایی، شواهد قلب و نکات مصرف
بادام هندی می‌تواند بخشی از رژیم متنوع باشد و پروتئین، چربی و بعضی مواد معدنی فراهم کند؛ اما خوراکی لاغرکننده یا درمان ب…
خواص سنجد؛ شواهد، روش مصرف و نکات ایمنی
سنجد میوه‌ای با بافت آردی و کاربرد غذایی و فرهنگی در ایران است. درباره خواص آن، از سلامت استخوان تا پوست و کبد، ادعاهای…
طرز تهیه آش شوربا؛ سه روش ساده، با کوفته و بدون گوشت
برای تهیه آش شوربا، برنج و سبزی را در آب کافی بپزید تا نرم شوند و بسته به دستور، کوفته‌قلقلی یا سیب‌زمینی و تخم‌مرغ اضاف…
بهترین دمنوش‌ها برای ماه رمضان؛ ۷ دمنوش برای تأمین انرژی و کاهش عطش
ماه مبارک رمضان فرصتی برای پاک‌سازی جسم و روح است. یکی از چالش‌های روزه‌داری، تحمل تشنگی، ضعف و خستگی در طول روز است. کم…