نوشته هات عالی بود بنده دیابت نوع یک هستم
انسولین طزریق میکنم ولی درمورد آب سرد که قند را بالا می‌برد توضیح ندادید 

اسفندیار میخوش

ممنون از لطفتون آقای میخوش و ممنون که تجربه‌تون رو با ما به اشتراک گذاشتید 🙏
در مورد آب سرد، تحقیقات علمی معتبری که نشون بده خودش مستقیماً قند خون رو بالا می‌بره خیلی محدودن. اما در برخی افراد، نوشیدن آب خیلی سرد ممکنه باعث تحریک سیستم عصبی و ترشح هورمون‌هایی مثل آدرنالین بشه که به‌صورت موقت روی قند خون تأثیر بذاره.
بازم خوشحال می‌شیم از تجربیات شما بیشتر بدونیم.✅

زرچین

بسیارعالی از مطالبی درباره دیابت و پیشگیری ازقندخون بالا و باتشکر 

سیدجوادمحمدی شهرستانی

رسول

خیلی خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده آقای محمدی 🙏
ممنون از همراهی‌تون، اگر سوالی درباره دیابت یا تغذیه مناسب داشتید، با کمال میل در خدمتیم 🌿

سلام مطالب با ارزشی بود ممنون با این حال همیشه نمی شود برنامه منظمی تنظیم کرد.شرایط هر شخص هم فرق دارد.

احمد قنبری 

بسیار عالی اما برای درمان قطعی هر دو نوع دیابت و بدون بازگشت لازم است به مدت پنج سال خام گیاهخوار شوید و روزانه هم آفتاب بگیرید و ورزش  کنید 

امید

دیابت دارم داروه گلای وانس۱۰۰ ودیابزید ۶۰ وانسولین شب ۱۲الی ۱۴

پریوش شیروانی

د درود بر شما ممنون از مطالب پر ثمر ومفید شمامن به علت بیماری رابدو میالیز یک هفته بستری بودم وبا توجه به اینکه داروی دیابت میخوردم به من انسولین می زدن الان که مرخص شدم با داروی قندی که قبلا میخوردم ق ندم بالاتر اول رفته ناشتا صدو شسصت ودو ساعت بند سیصد  چکار کنم ممون از طبابتتون و

حمید خورده بین

مطالبه تان خیلی عالی ومفید هست 

وحید حاتمی 

سلام من قرص سینوریپا ۵۰۰۰ میخورم فلفل دلمه ای وتخمه کدو خام وجو باپوست میپزم میخورم نان بربری هم باسبزی وپنیر همچی پایین ترازنرمال هستبرخی مواقع بجای نان فلفل یا کلم میخورم

روزبه نوروزپورممقانی

خیلی ممنون آقای محمدی عزیز 🌿
خوشحالیم که مطالب مربوط به دیابت براتون مفید بوده.
اگه سوالی درباره کنترل قند خون یا تغذیه مناسب دارید، با کمال میل در خدمتیم 🙏

سلام آقای نوروزپور، ممنون از اینکه تجربه‌تون رو با ما در میون گذاشتید 🌿
غذاهایی که استفاده می‌کنید مثل فلفل دلمه‌ای، تخمه کدو، جو و سبزی‌ها، معمولاً انتخاب‌های سالمی برای خیلی از افراد هستن.
ولی چون گفتید قندتون گاهی پایین‌تر از حد نرماله، خوبه این موضوع رو با پزشک یا متخصص تغذیه مطرح کنید تا رژیمتون دقیق‌تر بررسی بشه.

ما فقط اطلاعات عمومی رو به اشتراک می‌ذاریم و جایگزین نظر پزشک نیستیم 🙏
ممنون از همراهی‌تون با زرچین.

سلام آقای خورده‌بین عزیز، ممنون که تجربه‌تون رو با ما در میون گذاشتید 🙏
رابدومیولیز بیماری جدیه و وقتی با دیابت همراه بشه، کنترل قند خون ممکنه دچار نوسان بشه—به‌خصوص بعد از بستری و مصرف انسولین.

از اونجایی که قند خون‌تون بعد از مرخصی بالا رفته، حتماً لازمه پزشک یا متخصص غدد وضعیت داروها و دوز مصرفی رو بازبینی کنه. گاهی بعد از بستری، بدن نسبت به داروهای قبلی واکنش متفاوتی نشون می‌ده.

ما فقط اطلاعات عمومی ارائه می‌دیم و جایگزین تشخیص یا تجویز پزشکی نیستیم 🌿
مراقب سلامت‌تون باشید، اگر نکته‌ای در مورد تغذیه یا دمنوش‌های کمک‌کننده خواستید، در کنارتون هستیم.

ممنونیم آقای حاتمی عزیز، خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده 🙏
اگر سوالی داشتید یا موضوع خاصی مدنظرتونه، با کمال میل در خدمتیم 🌿

خانم شیروانی عزیز، ممنون که شرایط‌تون رو با ما در میون گذاشتید 🌿
چون داروهایی مثل گلای وانس، دیابزید و انسولین مصرف می‌کنید، قطعاً باید رژیم غذایی و فعالیت‌تون با دقت تنظیم بشه تا قند خون‌تون نوسان نکنه.

ما به‌هیچ‌وجه توصیه پزشکی نمی‌دیم، ولی اگه خواستید درباره دمنوش‌ها یا خوراکی‌های طبیعی که خیلی از افراد دیابتی ازشون استفاده می‌کنن، اطلاعات عمومی بگیم، در خدمتیم 🙏
مراقب خودتون باشید.

امید عزیز، ممنون بابت به‌اشتراک‌گذاری دیدگاه‌تون 🌿
خام‌گیاه‌خواری، آفتاب‌گرفتن و ورزش منظم بدون شک می‌تونن به بهبود سبک زندگی و کنترل بهتر قند خون کمک کنن.
ولی درباره "درمان قطعی دیابت"، هنوز هیچ روش علمی قطعی و تأییدشده‌ای برای درمان کامل و بدون بازگشت دیابت نوع ۱ یا ۲ وجود نداره.

اگه کسی قصد تغییر رژیم غذایی یا سبک زندگی به این شکل داره، حتماً بهتره با پزشک متخصص مشورت کنه تا ایمن و اصولی پیش بره ✅
ممنون از مشارکت‌تون.

سلام آقای قنبری عزیز، خیلی ممنون از همراهی‌تون 🙏
کاملاً درست می‌فرمایید، هر کسی شرایط خاص خودش رو داره و همیشه نمی‌شه طبق یک برنامه ثابت پیش رفت.
ما هم سعی می‌کنیم مطالبمون انعطاف‌پذیر و کاربردی باشه تا هر کسی بتونه با توجه به شرایط خودش استفاده کنه 🌿
اگر موضوع خاصی مدنظرتونه، خوشحال می‌شیم بهش بپردازیم.

سلام خسته نباشید بنده قند نسبتا متوسط دارم که با مصرف متفورمین ۵۰۰ زیر صد کنترلش کردم اما عاشق خرماهستم وازخرما نمیتوانم بگذرم مقاله شمارا مطالعه میکردم نوشته بودید قند بالا دارد درصورتی که قند آن طبیعیه می خواستم راهنمایی کنید دراین خصوص چه باید کردضمنا روزی دوعددقرص ۵۰۰ متفورمین هم مصرف میکنم باتشکر

رضا عامری

عرض ادب واحترام مطالب اموزنده  ومفیدبودبی نهایت سپاسگذارم 

رقیه قاسمی ناصرکیاده

درود بر شما 
استفاده کردم واز توجه شما بابت این همه نگاه انسانی ۳پاس

ساداتی  کردخیلی ساروی

سلام خسته نباشید بنده با زدن انسولین قند م صبح ها همیشه بالاست رژیم غذایی دارم چکار کنم تا قند م پایین بیاد

لیلا محمدزاده

بسیار بسیار ممنون ، اطلاعات بسی اموزنده

محمدعلی اصغرنسب

سلام دیابت دو دارم متفورمین 500مصرف میکنم سه عدد در روز قند ناشتام 220 کنترل نمیشه لطفاً راهنمایی کنید در ضمن فشار وچربی خون دارم

جلیل جعفری

خدیجه صحفی

سلام خیلی ممنون مطالب عالیومفید بودن من ۲۰ سال که دیابت نوع ۲ دارم در اثر استرس ومشکلاتی که داشته دگه قندم کنترل نشد ومجبور شدم انسولین بزنم ولی خدا را شکر به خود امد وهم رژیم گرفتم وانسولین قطع شد الان ۳ سال ولی قرص استفاوه می کنم در ضمن فشارخون هم دارم سپاسگزارم از نکته های مهمی که ارسال کردید


تموهم 

 نصرت محمدی

ممنون از مطالب خوبتون خیلی استفاده کردم.ضمنا اگه روزی یک عدد قرص سینوریپا  هم استفاده کنیم تأثیر ی داره

محمودعابدزاد 

بهترین گزینه برای کاهش قند مصرف سبزیجات خام بود که نگفتید

علی محمد

سلام علی‌محمد عزیز،
کاملاً درست می‌فرمایید، سبزیجات خام مثل کاهو، کرفس و خیار تأثیر خوبی در کاهش و کنترل قند خون دارن.
حتماً این مورد رو به مقاله اضافه می‌کنیم، ممنون از یادآوری دقیق‌تون ✅

سلام آقای عابدزاد عزیز،
ممنونیم از لطف و انرژی خوبتون 🌸
در مورد قرص سینوریپا، چون یه داروی تجویزی برای دیابت نوع ۲ هست، تأثیرش بستگی به شرایط بدنی، رژیم غذایی و نظر پزشک داره.
حتماً مصرفش باید تحت نظر پزشک باشه، چون دوز و زمان مصرفش خیلی مهمه ✅


سلام خانم محمدی عزیز،
خیلی خوشحالیم که تجربه‌تون رو با ما به اشتراک گذاشتید 🌸 واقعاً جای تحسین داره که با رژیم و مراقبت، انسولین رو کنار گذاشتید و قند خون‌تون رو کنترل کردید.
امیدواریم همیشه سلامت و پرانرژی بمونید. ممنون از همراهی و دلگرمی‌تون 

سلام خانم صحفی عزیز،
خیلی خوشحالیم که براتون مفید بوده 🌸
ممنون از همراهی‌تون ✅

سلام آقای جعفری عزیز،
ممنون که تجربتون رو با ما در میون گذاشتید. با توجه به اینکه قند ناشتای شما هنوز بالاست و هم‌زمان فشار و چربی خون هم دارید، لازمه که حتماً با پزشک معالجتون مشورت کنید تا نوع دارو، دوز مصرف و رژیم غذایی شما بررسی و تنظیم بشه.
در کنار دارو، رعایت رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات، تحرک روزانه و کاهش استرس خیلی کمک‌کننده‌ست.
آرزوی سلامتی براتون داریم ✅

سلام آقای اصغرنسب عزیز،
خیلی خوشحالیم که مطالب براتون آموزنده بوده 🌸
از همراهی و انرژی مثبت‌تون سپاسگزاریم ✅

سلام خانم محمدزاده عزیز،
ممنون از پیام‌تون 🌸 گاهی بالا بودن قند صبح به‌خاطر پدیده‌ای به نام اثر سحرگاهی یا تنظیم نبودن دوز انسولینه.
حتماً با پزشک‌تون مشورت کنید تا نوع یا زمان تزریق انسولین بررسی بشه. همچنین وعده شام سبک و زود، و داشتن تحرک منظم می‌تونه کمک‌کننده باشه ✅
آرزوی سلامتی براتون داریم.

سلام خانم قاسمی عزیز،
عرض ادب و احترام، خوشحالیم که مطالب براتون مفید و آموزنده بودن 🌸
از همراهی و لطف‌تون بی‌نهایت سپاسگزاریم ✅

سلام آقای عامری عزیز،
ممنون از پیام‌تون 🌸 خوشحالیم که مقاله‌ها براتون مفید بوده. درست می‌فرمایید که خرما قند طبیعی داره، اما چون حاوی گلوکز بالاست، مصرف زیاد اون می‌تونه باعث افزایش قند خون بشه.
برای کنترل بهتر قند خون، می‌تونید خرما رو در مقدار محدود و به‌طور متناوب مصرف کنید و بهتره با پزشک‌تون در مورد دوز متفورمین و رژیم غذایی مشورت کنید تا به بهترین نتیجه برسید ✅

سلام ممنون از مطالب بسیار مفیدتان .می‌گویند قند عصبی اگه ممکنه بگید هست .اگه اینطوره راه حلش چیه غیر از آرامش

مجتبی اسکندری

خیلی عالی بود استفاده کردم
ممنون از عامل زرچین

احمداسدی ماهفروزی

  غلاعباسزظری

سودابه حیدری 

باسلام خدمت عوامل محترم بسیاراطلاعات مهم وبجایی  اندتشکرعالی انشاالله همیشه سالم باشید 🤲 

رحیم حزباوی

سلام آقای حزباوی عزیز،
از لطف و محبت شما بسیار سپاسگزاریم 🌸
خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده و از همراهی‌تون انرژی می‌گیریم. ان‌شاءالله شما هم همیشه سالم و پرانرژی باشید ✅

سلام آقای اسکندری عزیز،
بله، چیزی که به عنوان قند عصبی شناخته می‌شه، در واقع همون افزایش موقت قند خونه که در اثر استرس، اضطراب یا فشار عصبی اتفاق می‌افته. بدن در زمان استرس، هورمون‌هایی مثل کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌کنه که باعث بالا رفتن قند خون می‌شن.
غیر از حفظ آرامش، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، تغذیه متعادل و مصرف دمنوش‌های آرام‌بخش مثل گل گاوزبان یا به‌لیمو می‌تونن کمک‌کننده باشن.
ممنون از توجهتون و خوشحالیم که مقاله براتون مفید بوده ✅

من ۱۳ سلا  م دارم قند م روی ۹۹ یا روی مرز هست ایا پایین میاد خودم ورزش مکنم ایا باید قرصی مصرفم 
اگه میشه راه حلی به من بدید؟؟؟!!

رقیه ع

بسیار  عالی  همیشه سلامت باشید.

جمشیدی

عالی بود، راهنمایی کامل، ابتدای متن فهرست، جداول دقیق، بررسی همه موارد ممکن، و توصیه ها، مرسی ازتون
خصوصا این که تبلیغات این وسط نبود و متن مثل بسیاری از سایت ها فیک و کپی نبود.
موفق باشید 

محسن بوذری

سلام آقای بوذری عزیز،
از محبت و توجهتون خیلی ممنونیم 🌸 خوشحالیم که محتوا براتون مفید بوده. حتماً تلاشمون رو ادامه می‌دیم که همین کیفیت رو حفظ کنیم.
براتون آرزوی سلامتی و موفقیت داریم 🙏

سلام رقیه عزیز 🌸
اول از همه آفرین به تو که اینقدر به سلامتت اهمیت میدی! ✅
قند خون ۹۹ در حالت ناشتایی لب مرز طبیعی حساب میشه و معمولاً با ورزش منظم، تغذیه سالم و کنترل وزن میشه خیلی راحت اون رو پایین‌تر آورد.
نیازی به مصرف دارو نیست مگر اینکه پزشک بعد از معاینه تشخیص بده.

چند نکته‌ی مهم که بهتره رعایت کنی:

✅ مصرف قند و شیرینی رو کم کن
✅ از نان سفید و برنج زیاد استفاده نکن
✅ میوه و سبزیجات تازه بیشتری بخور
✅ به ورزش کردن ادامه بده (پیاده‌روی تند خیلی عالیه!)

همچنین پیشنهاد می‌کنم برای اطلاعات بیشتر، مقالات دیگه‌ی زرچین درباره قند خون رو هم بخونی. کلی نکته‌ی مفید و کاربردی هست که میتونه کمکت کنه 🌸
(میتونی از صفحه مقالات سایت زرچین وارد بشی و موضوعات مرتبط رو دنبال کنی!)

تو فوق‌العاده‌ای که از همین سن مراقب بدنت هستی 

سلام ودرود  فراوان بشما عزیزان که حدفتان خدمتگزاری  میباشد.هم گفتنی‌ها فرمودید منم اضافه  کنم 
  دمنوشته شمبلیله  تاثیر فراوانی برای پایین آوردن قند  دارد. با تشکر

بردیا بختیاری

بادرود فراوان وعرض تشکر بابت راهنمایی های  پزشکی تان کارگر خدمات شهری هستم سن ۵۰، با فعالیت بدنی بسیار و هنگام کار گرسنگی شدید دست پیدامیکنم. قند ۱۳۵ دارم . خوردن برنج را کم کرده ام ولی نان لواش زیاداستفاده میکنم داروی خاصی هم مصرف نمیکنم. فشار خون  ۱۱  . برای کنترل  قندپیاده روی چقدر  تاثیر دارد. خوردن به سین راتجویز میکند
باتشکر از شما ✅

داود برات وند

حتماً داود عزیز، ممنون از اعتمادتون 🌿
ما فقط اطلاعات عمومی و تجربه‌های علمی موجود رو به اشتراک می‌ذاریم و هیچ توصیه پزشکی یا درمانی قطعی ارائه نمی‌کنیم.

در مورد قند خون و فعالیت بدنی: پیاده‌روی منظم معمولاً برای خیلی از افراد مفید گزارش شده، اما هر تغییر در رژیم غذایی یا مصرف هر گیاه دارویی (مثل به‌سین)، بهتره با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه انجام بشه چون شرایط هر فرد متفاوته.
امیدوارم همیشه سالم باشید

بردیا جان، خیلی ممنون از لطف و همراهی‌تون 🌿
کاملاً درست می‌فرمایید؛ دمنوش شنبلیله در طب سنتی به عنوان یکی از گیاهان مؤثر برای کمک به کنترل قند خون شناخته شده و خیلی‌ها ازش نتیجه مثبت گرفتن.

ممنون که تجربه و دانشتون رو به جمع اضافه کردید.
اگر نکته یا تجربه دیگه‌ای دارید، خوشحال می‌شیم بشنویم ✅

مطالبتا خوب است بعضی مطالب ناشناخته است لطفا بیشتر توضیح دهید نشانی فروشگاه را بدهید لطفا

تربتی 

ممنون آقای تربتی عزیز از همراهی و بازخوردتون 🌿
خیلی خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده، و حتماً سعی می‌کنیم بخش‌هایی که کمتر شناخته‌شده هستن رو با توضیحات بیشتر کامل‌تر کنیم.

برای بازدید یا خرید از فروشگاه زرچین، می‌تونید در قسمت تماس با ما ادرس فروشگاه ها را داشته باشید.

اگر سوالی درباره محصولات یا مشاوره خرید داشتید، تیم پشتیبانی همیشه در خدمت شماست ✅

شنیده ام که مصرف توت خشک با چای تلخ قند خون را بالا میبرد اما مصرف آن بدون چای مشکلی ندارد. لطفا راهنمایی فرمایید.

حمیدرضا مساح 

سلام با تشکر از مطالب مفیدتون اخیرا در مورد مصرف سرکه سیب قبل از غذای اصلی برای کنترل قند زیاد مطلب دیده ام لطفا در این مورد هم توضیح دهید . 

مسعود کوکبی

آقای مساح عزیز، ممنون از سوال خوب‌تون 🌿
توت خشک به‌طور طبیعی قند بالایی داره، اما چون شاخص گلیسمی اون نسبت به قند سفید پایین‌تره، خیلی‌ها در مقدار کم و کنترل‌شده ازش استفاده می‌کنن.

در مورد ترکیب با چای تلخ، مدرک علمی معتبری وجود نداره که نشون بده این ترکیب قند خون رو بیشتر از توت به تنهایی بالا می‌بره. اما چون چای تلخ ممکنه جذب بعضی مواد رو تغییر بده، برای افراد دیابتی یا دارای قند مرزی بهتره همیشه با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت بشه.

به‌طور کلی، مصرف متعادل توت خشک (مثلاً چند عدد در روز) برای خیلی از افراد مشکلی ایجاد نمی‌کنه، ولی زیاده‌روی در هر ماده‌ غذایی می‌تونه اثر منفی داشته باشه ✅

سلام آقای کوکبی عزیز، ممنون از توجه و همراهی‌تون 🌿
بله، در برخی تحقیقات اشاره شده که مصرف مقدار کمی سرکه سیب (مثلاً ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری رقیق‌شده در آب) حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از وعده اصلی می‌تونه به کاهش قند خون بعد از غذا کمک کنه. این اثر به دلیل کند کردن سرعت جذب کربوهیدرات‌ها در بدن اتفاق می‌افته.

✅ اما نکته مهم اینه که:
– نباید با معده خالی یا به‌صورت غلیظ مصرف بشه (ممکنه باعث سوزش معده یا آسیب به مینای دندان بشه)
– برای کسانی که مشکل گوارشی، زخم معده یا داروی خاص مصرف می‌کنن، حتماً بهتره با پزشک مشورت بشه

در کل، اثر سرکه سیب خفیف و کمکیه، نه جایگزین درمان‌های اصلی.
اگر خواستید روش دقیق مصرف یا ترکیب‌های دیگه‌اش رو هم می‌تونم براتون توضیح بدم ✅

در این مقاله از فروشگاه زرچین به این موضوع پرداختیم که برای پایین آوردن قند خون باید چه مواد غذایی بخوریم.

پایین آوردن قند خون | ۱۶ مواد غذایی برای کاهش قند خون

پایین آوردن قند خون با مواد غذایی ممکن است؟ | معرفی ۱۶ مواد غذایی

خرید عمده بادام هندی ویتنامی خام سایز 320 

زعفران سرگل

پک آجیل نوبهار

خرید عمده مغز بادام

خلال بادام درختی

خرید عمده مویز بدون هسته افغان

باکس هدیه آجیل شب یلدا سپیدار اقتصادی زرچین

خرید پسته زعفرانی شور و بو داده با زعفران اصل

با تخفیف خرید کنید

روغن سیاه دانه یکی از روغن‌های گیاهی پرخاصیت با کاربرد درمانی فراوان است. در این مقاله با خواص، روش مصرف و عوارض احتمالی آن آشنا شوید.

روغن سیاه دانه چیست؟ نحوه مصرف و خواص و عوارض آن

 روغن سیاه دانه چیست؟ خواص، نحوه مصرف و عوارض آن

در رژیم کتو، ماکادمیا به‌عنوان یک آجیل پرچرب و کم‌کربوهیدرات می‌تواند به کاهش وزن و تأمین انرژی کمک کند. با خواص بی‌نظیر ماکادمیا کتوژنیک آشنا شوید.

ماکادمیا در رژیم کتوژنیک؛ چطور این آجیل چرب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

 در این مقاله از زرچین با بادکش در طب سنتی آشنا می‌شویم. خواص، موارد مصرف، تفاوت بادکش خشک و تر، عوارض، و نکات مهم بعد از انجام آن را بررسی می‌کنیم.

بادکش در طب سنتی چیست و چه خواصی دارد؟

بادکش در طب سنتی چیست و چه فوایدی دارد؟ بررسی علمی و کاربردی

ماکادمیا خام بهتر است یا بوداده؟ در این مقاله تفاوت‌های کامل این دو نوع را از نظر طعم، خواص، کاربرد و تغذیه بررسی کرده‌ایم. برای انتخابی سالم‌تر بخوانید.

ماکادمیا خام بهتر است یا بوداده؟ تفاوت‌ها در طعم، ارزش غذایی و کاربرد

ماکادمیا خام یا بوداده؟ مقایسه طعم، ارزش غذایی و کاربرد

خاکشیر برای معده گزینه‌ای مؤثر در طب سنتی است که به کاهش ترش کردن، درد و سوءهاضمه کمک می‌کند. در این مقاله با خواص، روش مصرف و نکات کلیدی آن آشنا شوید.

خاکشیر برای معده‌درد و ترش‌ کردن؛ چقدر موثر است؟

خاکشیر برای معده‌درد و ترش کردن | خواص، طریقه مصرف و نکات مهم

زرشک برای پوست فوایدی همچون کاهش جوش، روشن‌کنندگی و کاهش لک دارد. در این مقاله از زرچین، با اثرات زرشک بر پوست صورت و طرز استفاده آن آشنا می‌شویم.

آیا زرشک برای پوست مفید است؟ از روشن‌کنندگی تا درمان جوش

خواص زرشک برای پوست؛ روشن‌کننده‌ای طبیعی برای درمان جوش و لک

آیا ماکادمیا برای دیابت مفید است؟ در این مقاله به بررسی علمی رابطه ماکادمیا و دیابت، مقدار مصرف مناسب و مقایسه با سایر آجیل‌ها پرداخته‌ایم.

آیا ماکادمیا برای دیابت مفید است؟ بررسی علمی + نکات مصرف

ماکادمیا و دیابت؛ آیا این آجیل مفید است؟ بررسی علمی و نکات مصرف

اگر به دنبال یک جایگزین قند طبیعی و مفید هستید، مویز انتخابی عالی برای کنار چای است. در این مقاله از زرچین با فواید مویز و دلایل جایگزینی آن با قند آشنا شوید.

چرا باید مویز را جایگزین قند کنیم؟ تجربه‌ای سالم و شیرین

چرا مویز بهترین جایگزین قند است؟ تجربه‌ای سالم و شیرین برای دوست‌داران چای

تل گیری یا قاروق یکی از روش‌های طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی و عصبی است. در این مقاله از زرچین، با جزئیات این روش، تأثیرات واقعی، و نگاه علمی آشنا می‌شویم.

تل گیری چیست و آیا واقعا اثربخش است؟

تل گیری چیست و آیا واقعاً اثربخش است؟ بررسی علمی و سنتی

زرشک یکی از خوراکی‌های مؤثر در بهبود کم‌خونی است. در این مقاله از زرچین، روش مصرف زرشک برای کم‌خونی، مقدار مناسب آن، دمنوش‌های مفید و هشدارهای مهم را بخوانید.

پایین آوردن قند خون | ۱۶ مواد غذایی برای کاهش قند خون

نظرات کاربران