زرچین
بنا به آمار، ۲۰ درصد زوج‌های ایرانی، مشکلات مربوط به ناباروری را تجربه می‌کنند. روش‌های پزشکی بهترین گزینه برای درمان ناباروری هستند اما شاید بسیاری ندانند که ما می‌توانیم با چیزهایی که در روز مصرف می‌کنیم، قدرت باروری خود را بالا ببریم. اگر در پروسه درمان ناباروری هستید، می‌توانید با مصرف برخی از گیاهان در منزل، شانس بارداری خود را بالا ببرید. در این مقاله از زرچین با تأثیرات شگفت‌انگیز زعفران و تخم شربتی آشنا می‌شویم که می‌تواند برای درمان برخی از مشکلات باروری کاربرد داشته باشد.
اثرات طلای سرخ برای باروری سالم تر
زعفران، گیاهی شگفت‌انگیز و یکی از گران‌بهاترین ادویه‌های جهان است. خبر خوب اما این است که همه ما ایرانی‌ها، یک یا چند بسته از این گیاه مفید را در کابینت خانه‌های خود داریم. این گیاه علاوه بر طعم و عطر بی‌نظیر، در طب سنتی ایرانی برای درمان و بهبود بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارد. یکی از موضوعاتی که زعفران در آن مطرح شده، افزایش و بهبود باروری در مردان و زنان است. شاید بسیاری از ما ندانیم اما، زعفران در بهبود عملکرد هورمونی، خلق‌وخو، و سلامت جنسی بسیار موثر است.
تأثرات زعفران بر باروری از علم نوین تا طب سنتی، وقتی علم، جادوی زعفران را اثبات می کند
علم روز، توانسته برخی از اثرات معجزه‌گر زعفران در درمان ناباروری را ثابت کند. زعفران حاوی ترکیبات فعالی است که رنگ، طعم، عطر و نیز خواص دارویی آن را ایجاد می‌کند. این ترکیبات به طور مستقیم یا غیرمستقیم در بهبود عملکرد تولیدمثل نقش دارند.
در جدول زیر می‌توانید ترکیبات مؤثر زعفران و تأثیرات آن‌ها در باروری را ببینید:
|
ترکیب اصلی |
ماهیت شیمیایی |
نقش در سلامت عمومی |
نقش در باروری |
|
کروسین (Crocin) |
نوعی کاروتنوئید محلول در آب |
آنتی‌اکسیدان قوی، ضدالتهاب |
بهبود کیفیت اسپرم، افزایش قدرت تحرک اسپرم، محافظت از تخمدان |
|
سافرانال (Safranal) |
ترکیب فرار معطر |
خاصیت ضدافسردگی، آرام‌بخش طبیعی |
کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو، افزایش میل جنسی |
|
پیکروکروسین (Picrocrocin) |
گلیکوزید طعم‌دهنده |
ایجاد طعم تلخ زعفران، آنتی‌اکسیدان ضعیف |
تقویت متابولیسم سلولی در سلول‌های جنسی |
|
فلاونوئیدها |
گروهی از آنتی‌اکسیدان‌ها |
تقویت سیستم ایمنی، ضدسرطان |
محافظت از DNA اسپرم و سلول‌های جنسی در برابر رادیکال‌های آزاد |
|
کاروتنوئیدها |
رنگ‌دانه‌های طبیعی |
محافظت از بافت‌ها در برابر اکسیداسیون |
حفظ سلامت تخمدان و بیضه، افزایش ظرفیت باروری |
|
ویتامین B6 و C |
ویتامین محلول در آب |
بهبود خلق‌وخو، کاهش التهابات |
تنظیم هورمون‌ها، تقویت تخمک‌گذاری، بهبود محیط رشد اسپرم |
مزایای زعفران برای باروری در زنان چیست؟
خواص زعفران در منظم‌کردن تخمک‌گذاری در زنان برای بسیاری از پزشکان و بیماران به اثبات رسیده است. با تنظیم سیکل باروری، شانس باروری در زمان کم در بدن آن‌ها بالا می‌رود. اما مصرف زعفران چه تأثیری در دستگاه تولیدمثل زنان دارد؟
1. تنظیم چرخه قاعدگی در زنانی که سیکل منظمی ندارند
همه ما زنان یک‌بار هم که شده، دم‌کرده زعفران را برای درمان عقب افتادن دوره قاعدگی مصرف کرده‌ایم. از دوره مادربزرگ‌ها تا امروز، دم‌نوش غلیظ زعفران بین زنان برای تنظیم سیکل ماهانه استفاده می‌شود. در طب سنتی ایرانی، زعفران، گیاهی قاعده‌آور است. مصرف متعادل این گیاه شگفت‌انگیز، می‌تواند به تنظیم قاعدگی در زنانی که دچار قاعدگی نامنظم یا تنبلی تخمدان هستند کمک کند.
2. کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
زعفران خواص ضدالتهابی دارد و یک گزینه بسیار خوب برای و تنظیم هورمون‌های جنسی است. هیچ داروی گیاهی شناخته شده دیگری، در این موضوع به‌پای زعفران نمی‌رسد. تنبلی تخمدان یک دلیل شایع ناباروری در زنان ایرانی است. مصرف زعفران به صورت منظم، هورمون‌های جنسی زنانه را تنظیم می‌کند و به کاهش علائم PCOS کمک می‌کند.
3. کاهش استرس و بهبود خلق و خو
خاصیت شاداب‌کنندگی زعفران از گذشته تا به امروز به ایرانی‌ها ثابت شده است. اما جالب است بدانید که این موضوع در تحقیقات علمی هم اثبات شده است. استرس و افسردگی از عوامل مهم تأثیرگذار بر کاهش باروری زنان هستند. زعفران به دلیل خاصیت ضدافسردگی طبیعی می‌تواند با بهبود خلق‌وخو، به افزایش شانس باروری کمک کند.
فواید زعفران در افزایش باروری در مردان چیست؟
تأثیر زعفران در افزایش باروری در مردان چندان بین مردم شناخته‌شده نیست. اگر مرد هستید و در این زمینه مشکل، دارید حتماً آن را امتحان کنید.
افزایش تعداد و کیفیت اسپرم
مطالعات نشان می‌دهد که زعفران باعث بهبود ویژگی‌های مایع منی از جمله تعداد، تحرک و شکل اسپرم‌ها می‌شود. این موضوع به خواص آنتی‌اکسیدانی زعفران مربوط است. زعفران با خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد، با کاهش استرس اکسیداتیو در بیضه‌ها، موجب بهبود کیفیت اسپرم خواهد شد.
تقویت میل جنسی
زعفران یک تقویت‌کننده میل جنسی گیاهی است. در طب سنتی هم از آن برای درمان اختلالات جنسی در مردان استفاده می‌شود. زعفران جریان خون را افزایش می‌دهد و با بهبود سطح انرژی، به تقویت عملکرد جنسی مردان کمک می‌کند.
کاهش اختلالات نعوظ در مردان
زعفران می‌تواند اختلالات نعوظ را در مردان کاهش دهد و یا حتی درمان کند. اگر ختلال نعوظ خفیف تا متوسط دارید، مصرف منظم این گیاه مفید، می‌تواند این مشکل را تا حد زیادی درمان کند.
در مصرف طلای سرخ دقت کنید: برای بهبود باروری، چقدر زعفران مصرف کنیم؟
اگر می‌خواهید نتایج خوبی از مصرف زعفران در قدرت باروری خود مشاهده کنید، باید آن را به صورت روتین و روانه مصرف کنید. دقت کنید که برای این کار، روزانه ۳۰ تا ۵۰ میلی‌گرم زعفران خشک کافی است. این زعفران را می‌توانید هم به صورت دم‌کرده، پودر در غذا، یا به‌عنوان مکمل مصرف کرد.
دقت کنید که مصرف زیاد زعفران، بیش از ۵ گرم در روز ممکن است سمی باشد و حتی در مواردی باعث سقط‌جنین یا حتی آسیب جانی شود. اگر باردار هستید، حتماً باید از غذا‌هایی که باعث سقط‌جنین می‌شوند، پرهیز کنید. مورد مهم دیگر این است که حتماً باید بدانید، زعفران تنها یک عامل کمکی است و نمی‌تواند جایگزین درمان‌های ناباروری شود.
تخم شربتی: دانه کوچک با تأثیرات شگفت روی باروری
تخم شربتی یکی دیگر از چیزهایی است که به صورت سنتی در خانه ما ایرانیان یافت می‌شود. این دانه مفید در واقع همان دانه گیاه ریحان است. این دانه حاوی ترکیبات مغذی مثل فیبر محلول، اسیدهای چرب امگا-۳، پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها، آهن، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌ها است. تخم شربتی، بیشتر به‌عنوان تأمین‌کننده آب بدن و در شربت‌های سنتی استفاده می‌شود؛ اما تأثیرات غیرمستقیم بر روی سلامت باروری هم دارد. مصرف این دانه، میل جنسی را افزایش می‌دهد، هورمون‌های جنسی را در مردان و زنان تنظیم می‌کند و استرس شما را کم می‌کند.
جدول زیر نشان می‌دهد مصرف تخم شربتی چه تأثیری بر روی سلامت باروری شما دارد:
|
ترکیب / خاصیت |
عملکرد کلیدی |
تأثیر بر باروری |
|
فیبر بالا |
کنترل قند خون، بهبود گوارش |
مفید برای افراد مبتلا به PCOS و تنظیم انسولین |
|
امگا-۳ |
ضدالتهاب، تقویت بافت‌های سلولی |
کمک به سلامت تخمک و اسپرم، کاهش التهاب در اندام‌های تناسلی |
|
پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها |
آنتی‌اکسیدان طبیعی |
محافظت از سلول‌های جنسی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو |
|
آهن و منیزیم |
تقویت خون‌رسانی، بهبود عملکرد عصبی و عضلانی |
تقویت رحم و بیضه، بهبود عملکرد تخمدان و افزایش میل جنسی |
|
خاصیت آرام‌بخشی |
تنظیم سیستم عصبی، کاهش اضطراب |
بهبود خواب، کاهش استرس که تأثیر منفی بر تخمک‌گذاری و اسپرم دارد. |
یک معجون ترکیبی از زعفران و تخم شربتی برای باروری سالم درست کنید
- 1 قاشق چای‌خوری تخم شربتی را در یک لیوان آب ولرم خیس کنید.
- به این ترکیب، 10 تا 15 دقیقه زمان دهید تا دانه‌ها ژله‌ای شوند.
- حالا دو قاشق غذاخوری زعفران دم‌کرده غلیظ به مخلوط اضافه کنید.
- برای طعم بهتر، می‌توانید از چند قطره آب‌لیمو همراه با کمی عسل یا شکر استفاده کنید.
خرید تخم شربتی و زعفران از زرچین
گیاهان دارویی و محصولات کشاورزی در ایران، در مراکز گوناگونی تولید و عرضه می‌شوند. اما در بیشتر موارد نظارت خاصی بر کیفیت این محصولات وجود ندارد. بهترین روش برای انتخاب محصولات باکیفیت، خرید از مراکز معتبر است. در زرچین امکان خرید گیاهان دارویی از جمله تخم شربتی میسر شده است. برای خرید زعفران مستقیم از کشاورز نیز می‌توانید روی زرچین حساب کنید. محصولات ارائه شده در این فروشگاه با بهترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت، به دست شما خواهند رسید.
سؤالات متداول
زعفران چطور به باروری کمک می‌کند؟
زعفران اثرات مثبت فراوانی بر کیفیت اسپرم، تخمک‌گذاری، کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو دارد و هم به صورت مستقیم و هم غیرمستقیم، به باروری کمک می‌کند.
مصرف چه میزان زعفران برای باروی مفید است؟
بین 4 تا 6 هفته مصرف منظم و روزانه زعفران بین 30 تا 05 میلی‌گرم در این مورد اثرگذار خواهد بود.
آیا مصرف تخم شربتی برای بهبود باروری در زنان مبتلا به تخمدان پلی‌کیستیک مفید است؟
تخم شربتی با داشتن فیبر بالا قند خون را تنظیم می‌کند و به تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) کمک خواهد کرد.
آیا مصرف هم‌زمان زعفران و تخم شربتی تداخلی ندارد؟
خیر. مصرف ترکیبی این دو ماده مکمل یکدیگر هستند. زعفران با مزاج گرم، و تخم شربتی با مزاج سردی، حالت تعادل دارند.
اگر در مورد درمان ناباروری با استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی تجربه و یا سالی دارید، می‌توانید در کامنت‌ها با ما در میان بگذارید. کارشناسان ما جوابگوی سؤالات و پیشنهادهای شما در این زمینه خواهند بود.
