برچسب
#سلامت طبیعی
۸۳ مطلب
خواص گل پنیرک؛ شواهد سرفه، کاربرد خوراکی و نکات ایمنی
خواص گل پنیرک را باید با توجه به نوع گیاه و شکل فرآورده توضیح داد. جمع‌بندی آژانس دارویی اروپا درباره گل Malva sylvestri…
طبع و خواص گیاهان دارویی پرکاربرد؛ راهنمای کامل انتخاب و مصرف ایمن
شناخت طبع و خواص گیاهان دارویی از دیرباز در طب سنتی ایران و بسیاری از فرهنگ‌های دیگر نقش مهمی داشته است. هر گیاه دارویی…
خواص میخک؛ از تسکین درد دندان تا تقویت سیستم ایمنی و سلامت گوارش
میخک گیاهی معطر و پرخاصیت است که از جوانه‌های خشک‌شده گل درخت میخک به دست می‌آید و از دیرباز در طب سنتی، آشپزی و مراقبت…
نحوه مصرف حبه عناب؛ نوشیدنی، غذا و مقدار سهم
حبه عناب را می‌توان برای طعم و تنوع در کنار نوشیدنی یا بعضی غذاها استفاده کرد، اما روش مصرف به ترکیب و بافت همان محصول ب…
دفع سنگ کلیه؛ واقعیت روش‌های فوری و علائم خطر
برای دفع فوری همه سنگ‌های کلیه، نسخه خانگی یکسان و تضمینی وجود ندارد. بعضی سنگ‌های کوچک می‌توانند خودبه‌خود دفع شوند، ام…
درد عضلانی بعد از خانه‌تکانی؛ مراقبت و علائم هشدار
درد عضلانی بعد از خانه‌تکانی می‌تواند از فعالیت ناآشنا، استفاده زیاد از یک عضله، گرفتگی یا آسیب مانند کشیدگی باشد؛ همه ا…
مویز و دیابت؛ چند عدد، چه سهمی و چگونه انتخاب کنیم؟
مویز قند و کربوهیدرات دارد و در دیابت باید مقدار آن در برنامه غذایی حساب شود. برای بعضی افراد می‌تواند در سهم مناسب جا ب…
۱۰ خاصیت زردچوبه برای سلامتی + راهنمای تشخیص نمونه اصل از تقلبی
زردچوبه یکی از پرکاربردترین ادویه‌های آشپزی و گیاهان دارویی در طب سنتی است که امروزه شواهد علمی نیز برخی از اثرات احتمال…
درمان کبد چرب؛ تغذیه، فعالیت و پیگیری بر اساس مرحله بیماری
درمان کبد چرب یک نسخه غذایی ثابت برای همه نیست. مقدار چربی، وجود التهاب و به‌ویژه فیبروز یا جای زخم کبد، همراه با دیابت…
برگ سنا برای یبوست؛ کاربرد کوتاه‌مدت، عوارض و احتیاط‌ها
برگ سنا در فرآورده‌های استاندارد می‌تواند برای یبوست گاه‌به‌گاه و کوتاه‌مدت کاربرد داشته باشد. سنا ملین محرک است، نه چای…
روزه و سلامت روان؛ شواهد، خواب و نکات مراقبت
روزه برای بعضی افراد با آرامش معنوی، ارتباط اجتماعی و تغییر عادت‌ها همراه است، اما کاهش قطعی اضطراب یا درمان افسردگی را…
عادات غلط در ماه رمضان که باید کنار بگذاریم؛ راهنمای تغذیه سالم برای روزه‌داری
عادات غلط در ماه رمضان می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روحی ما داشته باشند. بسیاری از افراد به دلیل تغییرات…