برچسب
#سلامت طبیعی
۸۳ مطلب

بلغم چیست؟ علائم، علل و روشهای کاهش آن با تغذیه و طب سنتی
یک روز سرد زمستانی بود و من بسیار کسل بودم، مادربزرگم لیوانی از جوشانده گرم را مقابلم گذاشت و گفت: گیومهباز بلغم تو بسی…

خواص عسل و دارچین؛ شواهد، قند خون و نکات مصرف
خواص عسل و دارچین را باید جدا از شهرت این ترکیب بررسی کرد. عسل ممکن است به تسکین بعضی سرفهها کمک کند، اما شواهد محدود ا…

گزیدگی حشرات؛ مراقبت اولیه و هشدار مار و عقرب
برای گزیدگی حشرات، ابتدا باید واکنش موضعی خفیف را از حساسیت شدید، عفونت و گزش جانوران خطرناک جدا کرد. در موارد خفیف، شست…

تپش قلب چیست؟ علل احتمالی، علائم هشدار و زمان مراجعه
اگر اکنون تپش قلب دارید که برطرف نمیشود، یا همراه آن درد قفسه سینه، تنگی نفس، احساس نزدیکبودن غش یا غش دارید، برای دری…

بادام و کلسترول؛ شواهد کاهش LDL و نکات مصرف
بادام میتواند بخشی از الگوی غذایی مناسب برای مدیریت کلسترول باشد؛ در بعضی پژوهشهای انسانی، جایگزینی میانوعده با بادام…

زرشک برای دیابت؛ شواهد و نکات مصرف غذایی
زرشک برای دیابت درمان جایگزین محسوب نمیشود. میتوان درباره جایگاه آن در غذا صحبت کرد، اما خوردن زرشک روی پلو با مصرف مک…

آویشن برای ریه؛ تفاوت دمنوش، عرق و بخور در هوای آلوده
آویشن راه پاکسازی ریه از آلودگی هوا یا درمان تنگی نفس نیست. درباره بعضی فرآوردههای مشخص آویشن برای سرفه خلطدار همراه س…

خواص ماش؛ ارزش غذایی، روش پخت و نکات ایمنی جوانه
ماش از حبوبات است و میتواند به تنوع پروتئین گیاهی، فیبر و کربوهیدرات در برنامه غذایی کمک کند. این ارزش غذایی با درمان د…

خواص تخم ریحان؛ تفاوت با چیا، کاربرد غذایی و نکات ایمنی
تخم ریحان دانهای خوراکی است که در تماس با آب لعاب ایجاد میکند و میتواند برای تغییر بافت نوشیدنی و بعضی غذاها به کار ر…

سوزش معده؛ علتها، مراقبت خانگی و زمان مراجعه
سوزش معده یا سوزش سردل اغلب به احساس سوزش پشت استخوان سینه و برگشت محتویات معده مربوط است؛ با این حال، هر درد بالای شکم…

گل گاوزبان برای اعصاب؛ شواهد، ایمنی و محدودیت مصرف
برای گل گاوزبان، شواهد اولیهای درباره بعضی عصارهها وجود دارد، اما نمیتوان آن را درمان ثابتشده اضطراب یا بیخوابی معر…

زعفران برای سرفه؛ شواهد و تفاوت مصرف غذایی با درمان
برای درمان سرفه با مقدار معمول زعفران خوراکی، شواهد انسانی قابل اتکایی در منابع بررسیشده پیدا نشد. پژوهش درباره ترکیبات…
