برچسب
#سلامت زنان
۲۴ مطلب
خواص بادام سنگی؛ ارزش غذایی مغز و انتخاب خوراکی
بادام سنگی نام رایج بادامی با پوسته سخت است؛ بخش خوراکی، مغز شیرین داخل پوسته است. این مغز می‌تواند منبع چربی عمدتاً غیر…
بادیان چیست؟ تفاوت آنیسون، بادیان ستاره‌ای و رازیانه
بادیان، آنیسون و رازیانه را نباید بدون دیدن نام علمی یکی دانست. آنیسون با نام Pimpinella anisum، بادیان ستاره‌ای با نام…
برای پریود شدن چه کنیم؟ بررسی روش‌های طبیعی و علائم هشدار
برای پریود شدن، خوراکی یا دمنوشی که شروع قاعدگی را در زمانی مشخص و برای همه تضمین کند نداریم. تأخیر پریود ابتدا به بررسی…
اسطوخودوس برای رحم؛ شواهد درد قاعدگی و احتیاط‌های مصرف
اسطوخودوس برای «تقویت رحم» یا تنظیم قطعی پریود، درمان اثبات‌شده‌ای نیست. چند پژوهش درباره رایحه اسطوخودوس و درد قاعدگی ن…
خواص زنجبیل برای زنان؛ شواهد علمی و نکات مصرف
خواص زنجبیل برای زنان بیشتر در دو زمینه بررسی شده است: درد قاعدگی و تهوع بارداری. نتیجه این پژوهش‌ها مجوز توصیه زنجبیل ب…
خواص فندق برای زنان؛ نقش غذایی، بارداری و نکات مصرف
فندق می‌تواند یکی از مغزهای خوراکیِ یک برنامه غذایی متنوع باشد؛ طعم، بافت و مواد مغذی آن برای میان‌وعده و آشپزی کاربرد د…
خرما برای تنبلی تخمدان؛ تغذیه، قند و مرز ادعاهای باروری
خرما درمان تنبلی تخمدان یا ناباروری نیست. برای این ادعا که خوردن میوه خرما، شیره یا ترکیب آن با روغن و سیاه‌دانه تخمک‌گذ…
زعفران و سقط جنین؛ شواهد، خطر خوددرمانی و علائم هشدار
زعفران روش ایمن یا قابل اتکایی برای پایان‌دادن به بارداری نیست و برای این هدف نباید مقدار یا دستور خانگی تعیین کرد. اگر…
خواص مریم گلی؛ شواهد، تفاوت فرآورده‌ها و احتیاط مصرف
مریم گلی در آشپزی به‌عنوان گیاه معطر استفاده می‌شود، اما بیشتر ادعاهای درمانی آن هنوز شواهد محدودی دارند. چند مطالعه کوچ…
علائم کیست تخمدان خطرناک؛ زمان اقدام فوری و راهنمای پیگیری
اگر اکنون درد شدید و ناگهانی لگن یا پایین شکم دارید، به‌ویژه همراه تهوع و استفراغ، ارزیابی فوری لازم است. درد شدید همراه…
خواص دارچین برای زنان؛ شواهد قاعدگی، PCOS و نکات مصرف
دارچین می‌تواند به غذا و نوشیدنی عطر بدهد، اما برای زنان درمان عمومی درد قاعدگی، تنبلی تخمدان، ریزش مو یا اضافه‌وزن نیست…
خواص نعناع؛ تفاوت برگ، دمنوش و روغن و نکات مصرف
خواص نعناع را باید با توجه به شکل مصرف سنجید: برگ تازه یا خشک، دمنوش، عرق و روغن غلیظ، فرآورده یکسانی نیستند. شواهد شناخ…