برچسب
#آجیل
۵۶ مطلب
شکلات و دیابت | آیا افرادی دیابتی نباید شکلات بخورند؟
شکلات و دیابت دو موضوعی هستند که همیشه سر زبان‌ها بوده و مردم این دو را دشمن هم می‌دانند. همیشه برای افرادی که…
5 برنامه غذایی بیماران قلبی به همراه جدول وعدههای غذایی
اگر از ما بپرسند مهم‌ترین عضو بدن کدام عضو است، به احتمال زیاد می‌گوییم قلب، چون در طول عمر ما، هر روز و بدون…
چطور میتوان با خوردن پسته سطح کلسترول خون را کاهش داد؟
امروزه بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های سلامت جوامع به شمار می‌روند. انتخاب یک سبک…
فواید و مضرات آجیل برای معده و گوارش
خیلی‌ها تصور می‌کنن که خوردن آجیل ممکنه باعث دل‌درد یا ناراحتی معده بشه؛ اما واقعیت ماجرا چیز دیگه‌ا…
طرز تهیه کشک بادمجان با کشک لبنی و وگان + روش تهیه کشک گیاهی
کشک بادمجان یکی از غذاهای محبوب و قدیمی ایرانی است. این غذا در بسیاری از مناطق ایران به‌ویژه در استان‌های شمال…
طرز تهیه خوراک لوبیا با قارچ و بدون قارچ، یک غذای مقوی گیاهی
لوبیا چیتی به تنظیم قند خون کمک کرده و برای جلوگیری از ریزش مو مفید است. میتوانید برای بهرهمندی از خواص این لوبیا، خور…
طرز تهیه نخود آب با گوشت و بدون گوشت
نخود آب طبع گرم و خشک دارد و برای تقویت عضلات، رفع ناباروری و تثبیت کلسیم استخوانها مفید است. عرب زبانها به این غذای خ…
طرز تهیه آیس کافی در خانه | آموزش ۵ آیس کافی محبوب
آیس کافی، یک نوشیدنی ساده اما خوشطعم است که از ترکیب قهوه داغ و یخ تهیه میشود. برخلاف قهوههای سرددم ( Cold Brew ) که…
خواص رازیانه چیست؟ چه فوایدی دارد و چرا باید از آن استفاده کنیم؟
خواص رازیانه از دیرباز مورد توجه پزشکان سنتی و متخصصان تغذیه بوده است. این گیاه خوشعطر و مفید، علاوه بر طعم دلپذیر، تأث…
طرز تهیه سالاد تبوله، سالاد کلاسیک لبنانی که همه عاشقش می شوند!
سالاد تبوله یکی از غذاهای لبنان و سوریه است. این سالاد به دلیل داشتن فیبر زیاد و کم بودن کالری، برای افرادی که تمایل به…
مصرف گردوی پکان برای سلامت مغز: جلوگیری از زوال عقل
گردوی پکان نیز درست مانند گردوی ایرانی شبیه به مغز است. این شباهت تصادفی نیست؛ چون پکان سرشار از مواد مغذی مفید برای مغز…
آجیل های رژیمی و کم قند را بشناسید به همراه جدول شاخص گلیسمی و میزان قند
آجیلها با داشتن فیبر، چربیهای مفید و پروتئین به کاهش نوسانات قند خون و احساس سیری طولانیمدت کمک میکنند. در این مقاله…