فروشگاه زرچین
فروشگاه زرچین
زرچینطرز تهیه میوه خشک | روشی آسان برای تهیه یک میان وعده سالم
چکیده ای از آنچه در این مقاله خواهید آموخت:
نمایش فهرست
1 دقیقه زمان مطالعه
۴ بهمن ۱۴۰۳
75 بازدید
میوه‌های خشک، یکی از بهترین منابع مواد مغذی محسوب می‌شوند که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. این میان وعده‌های طبیعی همچنین حاوی مقدار زیادی قند طبیعی بوده و گزینه‌ای ایده‌آل برای یک میان وعده‌ی سالم به شمار می‌روند. برای تهیه میوه خشک، می‌توانید انواع میوه‌ها از جمله انگور، سیب، زردآلو و گلابی را انتخاب کنید، اما توجه داشته باشید که همه‌ی میوه‌ها برای خشک شدن مناسب نیستند. در این مقاله از فروشگاه زرچین، قصد داریم با سه روش مختلف طرز تهیه میوه خشک را به شما آموزش دهیم. اگر به دنبال یک روش کاربردی و آسان برای آماده‌سازی این خوراکی سالم هستید، تا پایان این مطلب همراه ما باشید.
طرز تهیه میوه خشک با استفاده از فر
یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای تهیه خشک کردن میوه در خانه، استفاده از فر است. با این حال، باید دقت کنید که نکات مهمی در این روش وجود دارد تا میوه‌ها به‌خوبی خشک شوند و نسوزند. در ادامه، مراحل این روش را به‌طور کامل توضیح خواهیم داد تا بتوانید میوه خشک خانگی خوشمزه‌ای تهیه کنید.
قدم اول: انتخاب میوه‌ی مناسب
همه‌ی میوه‌ها برای خشک شدن مناسب نیستند. بهترین گزینه‌ها شامل میوه‌هایی مانند انواع انگور بدون هسته (سیاه یا سبز)، هلو، آلو، زردآلو، موز، سیب، انبه، انجیر، گلابی و حتی خرما هستند. این میوه‌ها پس از خشک شدن، بافت و طعم مطلوبی دارند.
قدم دوم: آماده‌سازی میوه‌ها برای خشک کردن
میوه‌ها را با آب خنک و با دقت بشویید. برای تمیز کردن، انگشتان خود را به‌آرامی روی سطح میوه بکشید و آلودگی‌ها را برطرف کنید. سپس با حوله‌ی کاغذی آن‌ها را خشک کنید. برای میوه‌های کوچک مثل توت یا انگور، می‌توانید از آبکش استفاده کنید تا آب اضافی خارج شود.
پوست‌گیری میوه‌ها (در صورت نیاز)
برای برخی میوه‌ها مانند سیب و هلو، گرفتن پوست باعث می‌شود بهتر خشک شوند. برای این کار، با چاقوی تیز در انتهای هر میوه علامت X ایجاد کنید. سپس آن‌ها را به مدت ۳۰ ثانیه در آب جوش و بلافاصله در آب یخ قرار دهید. این کار پوست میوه‌ها را به‌راحتی جدا می‌کند.
برش زدن میوه‌های بزرگ تر
میوه‌های بزرگ را به قطعات نازک (با ضخامت ۰.۳ تا ۰.۶ سانتی‌متر) برش دهید تا بهتر و سریع‌تر خشک شوند. برای میوه‌های کوچک‌تر مانند انگور یا توت، کافی است آن‌ها را از وسط نصف کرده و هسته‌ی آن‌ها را خارج کنید.
چیدن میوه‌ها در سینی فر
در سینی فر یک لایه کاغذ روغنی قرار دهید. برش‌های میوه را با فاصله‌ی مناسب و بدون تماس با یکدیگر روی آن بچینید. این کار به یکنواخت خشک شدن آن‌ها کمک می‌کند.
قدم سوم: قرار دادن میوه‌ها در فر
فر را از قبل روی دمای ۵۰ درجه‌ی سانتی‌گراد تنظیم کنید تا گرم شود. دقت کنید که هدف، خشک کردن میوه‌هاست، نه پختن آن‌ها. پس از گرم شدن فر، سینی میوه‌ها را داخل آن قرار دهید.
خشک کردن میوه‌ها (۴ تا ۸ ساعت)
مدت زمان خشک شدن میوه‌ها به نوع میوه، ضخامت برش‌ها و دمای فر بستگی دارد. معمولاً این فرآیند بین ۴ تا ۸ ساعت زمان می‌برد. در این مدت، میوه‌ها را به‌طور مرتب بررسی کنید تا مطمئن شوید که به‌تدریج خشک می‌شوند و نمی‌سوزند. از افزایش دمای فر برای تسریع فرآیند خودداری کنید، زیرا این کار ممکن است میوه‌ها را بسوزاند و غیرقابل استفاده کند.
بررسی و خارج کردن میوه‌ها از فر
هنگامی که میوه‌ها خشک شده و دیگر آب اضافی ندارند، اما هنوز بافتی جویدنی و انعطاف‌پذیر دارند، آماده هستند. در این مرحله، می‌توانید آن‌ها را از فر خارج کنید. میوه‌های خشک‌شده را می‌توانید فوراً میل کنید یا در ظرف درب‌دار نگهداری کرده و در زمان دلخواه مصرف کنید.
مدت زمان لازم برای خشک کردن انواع میوه در فر
زمان مورد نیاز برای خشک شدن میوه‌ها بر اساس نوع میوه متفاوت است. در ادامه، مدت زمان تقریبی خشک شدن برخی میوه‌ها را مشاهده می‌کنید:
| نام میوه | زمان تقریبی خشک شدن |
|---|---|
| آلو | ۶ ساعت |
| گلابی | ۶ ساعت |
| هلو | ۶ ساعت |
| موز | ۶ ساعت |
| سیب | ۶ ساعت |
| انگور | ۸ تا ۱۰ ساعت |
| پوست مرکبات | ۸ تا ۱۰ ساعت |
| گیلاس | ۱۲ ساعت |
| توت‌فرنگی | ۱۲ ساعت |
| زردآلو | ۱۲ ساعت |
مطالب پیشنهادی: طرز تهیه میوه خشک حبه‌ای در خانه | راهنمای کامل و آسان
روش دوم: خشک کردن میوه در آفتاب
طرز تهیه میوه خشک در خانه در زیر نور آفتاب یکی از روش‌های سنتی و طبیعی برای خشک کردن میوه‌ها محسوب می‌شود. اگر قصد دارید میوه‌ها را به این روش خشک کنید، رعایت مراحل زیر ضروری است:
چیدن میوه‌ها روی سینی مناسب
میوه‌های آماده‌شده را روی یک توری استیل ضدزنگ با روکش تفلون قرار دهید. همچنین می‌توانید از سینی‌های چوبی استفاده کنید، اما توجه داشته باشید که نباید این سینی‌ها از چوب‌هایی مانند بلوط، کاج، یا سدار ساخته شده باشند. از توری فلزی نیز اجتناب کنید، چرا که ممکن است با میوه‌ها واکنش نشان دهد.
قرار دادن سینی در معرض نور خورشید
سینی میوه را روی آجرهایی قرار دهید تا جریان هوا در زیر آن برقرار باشد و میوه‌ها سریع‌تر خشک شوند. برای محافظت از میوه‌ها در برابر حشرات و پرندگان، روی آن‌ها را با یک توری نازک بپوشانید. برای افزایش بازدهی، یک ورق آلومینیوم زیر سینی قرار دهید تا نور خورشید به میوه‌ها منعکس شود. در پایان هر روز، سینی را به داخل فضای سرپوشیده منتقل کنید تا از بازگشت رطوبت به میوه‌ها جلوگیری شود.
جمع‌آوری میوه‌های خشک شده
فرآیند خشک شدن میوه‌ها با این روش ممکن است چند روز طول بکشد. در طول این مدت، چند بار در روز میوه‌ها را بررسی کنید تا مطمئن شوید که به بافتی چروکیده و جویدنی رسیده‌اند. زمانی که میوه‌ها به این مرحله رسیدند، می‌توانید آن‌ها را جمع‌آوری کنید و در ظرف درب‌دار نگهداری کنید.
مطالب پیشنهادی: لیست کامل میوه‌های فصل بهار و خواص شگفت‌انگیز آن‌ها
روش سوم: خشک کردن میوه با دستگاه میوه خشک کن
استفاده از دستگاه میوه‌خشک‌کن یکی از سریع‌ترین و ساده‌ترین روش‌ها برای طرز تهیه میوه خشک است. در ادامه مراحل کار با این دستگاه توضیح داده شده است:
تنظیم دستگاه میوه‌خشک کن
ابتدا دستگاه را روی تنظیمات مخصوص خشک کردن میوه قرار دهید. اگر دستگاه شما چنین تنظیماتی ندارد، دمای آن را روی ۷۵ درجه‌ی سانتی‌گراد تنظیم کنید. این دما برای خشک کردن بیشتر میوه‌ها مناسب است.
چیدن میوه‌ها و خشک کردن آن‌ها
میوه‌ها را در یک لایه روی سینی‌های دستگاه پخش کنید. ضخامت و نوع میوه زمان خشک شدن را تعیین می‌کند، اما معمولاً فرآیند خشک شدن بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت طول می‌کشد. پس از ۲۴ ساعت اول، میوه‌ها را بررسی کنید تا از خشک شدن بیش از حد آن‌ها جلوگیری شود. پس از آن، هر ۶ تا ۸ ساعت یک بار به وضعیت میوه‌ها سر بزنید.
جمع‌آوری میوه‌های خشک شده
وقتی میوه‌ها چروکیده و جویدنی شدند، آماده هستند. هنگام فشار دادن میوه، باید نسبتا سفت باشند، زیرا رطوبت آن‌ها به‌خوبی گرفته شده است.
نحوه نگهداری میوه‌های خشک‌شده
میوه‌های خشک‌شده را در ظرفی درب‌دار قرار داده و در مکانی خنک نگهداری کنید. در این شرایط، میوه‌ها بین ۹ تا ۱۲ ماه تازه می‌مانند. اگر میوه‌های خشک‌شده بسته‌بندی‌شده را باز کرده‌اید، بهتر است آن‌ها را زودتر مصرف کنید یا در کیسه‌ای ضد‌هوا داخل یخچال نگهداری کنید.
مطالب پیشنهادی: بهترین روش نگهداری آجیل | حفظ طعم و تازگی برای مدت طولانی
استفاده از میوه‌های خشک‌شده در آشپزی
میوه‌های خشک‌شده را علاوه بر اینکه می‌توانید به‌تنهایی مصرف کنید می‌توانید از آن‌ها در تهیه کیک، بیسکویت، سالاد و غذاهای مختلف استفاده کنید. برخی از میوه‌ها را می‌توانید با قرار دادن آن‌ها در آب گرم مجدداً مرطوب کنید. برای مثال:
سیب، زردآلو، هلو، آلو و گلابی را در آب گرم قرار دهید تا دوباره نرم شوند. انبه خشک‌شده را می‌توانید قبل از استفاده، به مدت یک ساعت در آب یخ قرار دهید.
نتیجه گیری
میوه‌های خشک‌شده یکی از میان‌وعده‌های سالم و خوشمزه‌ای هستند که می‌توانند جایگزینی عالی برای تنقلات ناسالم باشند. در این مطلب، ۳ روش ساده و کاربردی برای طرز تهیه میوه خشک را بررسی کردیم. شما می‌توانید میوه‌ها را با استفاده از دستگاه میوه‌خشک‌کن، در فر یا به روش سنتی در فضای آزاد خشک کنید. همچنین نکات مهمی برای نگهداری از میوه‌های خشک شده ذکر شد تا بتوانید کیفیت و تازگی آن‌ها را برای مدت طولانی حفظ کنید.
سوالات متداول
چه میوه‌هایی برای خشک کردن مناسب‌تر هستند؟
میوه‌هایی مانند انگور بدون هسته، سیب، زردآلو، موز، انبه، انجیر و خرما برای خشک کردن ایده‌آل هستند.
آیا پوست‌گیری میوه‌ها قبل از خشک کردن ضروری است؟
برای برخی میوه‌ها مانند سیب و هلو، پوست‌گیری توصیه می‌شود؛ اما برای میوه‌هایی با پوست نازک، نیازی به این کار نیست.
بهترین روش خشک کردن میوه در خانه چیست؟
استفاده از فر یکی از ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش‌ها برای خشک کردن میوه‌ها در خانه است.
چگونه میوه‌ها را برای خشک کردن آماده کنیم؟
شست‌وشوی دقیق، پوست‌گیری (در صورت نیاز)، و برش زدن میوه‌ها به قطعات نازک از مراحل آماده‌سازی هستند.
چقدر زمان لازم است تا میوه‌ها در فر خشک شوند؟
زمان دقیق بسته به نوع میوه و دمای فر متفاوت است، اما معمولاً بین ۴ تا ۸ ساعت زمان نیاز دارد.
آیا میوه خشک شده خانگی سالم‌تر از محصولات فروشگاهی است؟
بله، میوه خشک شده خانگی فاقد افزودنی‌ها و مواد نگهدارنده است و گزینه‌ای سالم‌تر محسوب می‌شود.
نظرات کابران
درج نظر