خیلی کامل و جامع بود و اسون توضیح داده شده بود

سارا مقدم

آیا خوردن خرما با ارده که محتوی روغن کنجد است با توجه به خواص کنجدمی‌تواند راه بهتری برای مصرف بیشتر خرما باشد و آیا به این شکل خرما گلایسمی کمتری دارد

علیرضا

مطالب جالب و کاربردی بود متشکرم

زهره نوادری

بررسیِ خوب واطلاعات مفیدی گزارش شده،سپاس .

فروغ   جوادی

Anqa

سلام ممنون  ازراهنمایهاتون خیلی مفید بود

رضا زکانی

بسیار عالی و علمی توضیح داده شده است

اشرف حمیدی

جواب های خوبی به پرسشها داده‌شده است و خیلی از افراد بودند برای جوراب باید خیلی پول به دکترمیدان متشکر ازاین جوابها

داراب بروشان

سلام مطلب خوبی بود ارزنده و مفید برای دیابتی ها خدا خیرتون بده

افروزی

شیره خرما باارده  چه میزان مصرف شود

حسین  حاج علی

با توجه به اینکه تنوع خرما در ایران زیاد است بهتر  است که جدول خصوصیات انواع خرما بیشتر توضیح داده میشد

بهمن عبدی

ایا خرما برای بیماری خاصی مفید است؟

مریم نظیری

نتیجه گیری ازاین طوماریامقاله طولانی این هست که باپزشک مشورت کنیم

قاسم

تشکر  مقید بود دیگه چی دارید

علی محمد صابری پور

باسلام ممنون از مطالب مفید وکاملتون

عباسی

صغرا قایق ور

باسلام عالی بودممنونم ازتوضیحات کامل تون خداخیرتون بده هرسوالی داشتیم جوابشوگرفتیم

فرشته مفاخری

با تشکر هیچی نمی دانستم خیلی آگاهیم زیاد شد ممنونت

علی پناه فرحناک

علی عزیز سلامخیلی خوشحالیم که برات مفید بوده!  هر سوالی داشتی یا خواستی درباره موضوعات دیگه هم بدونی، ما اینجاییم!

زرچین

ممنون سارا جان! خیلی خوشحالیم که برات مفید بوده و توضیحات رو ساده و روان دونستی.  اگر دوست داشتی درباره موضوعات دیگه هم بدونی، پیچ مارو فالو کن و به ما سر بزن!

سؤال خیلی خوبی پرسیدی، علیرضا جان!  ترکیب خرما با ارده (روغن کنجد) باعث می‌شه قند خرما کمی آهسته‌تر جذب بشه، چون چربی‌های سالم کنجد به کنترل قند خون کمک می‌کنن. ولی در کل، شاخص گلیسمی همچنان بالا هست، پس بهتره در حد تعادل مصرف بشه، مخصوصاً برای افراد دیابتی. اگر دوست داری اطلاعات بیشتری بگیری، می‌تونی پیج ما رو هم فالو کنی @zarchin.shop اونجا هم کلی نکات تغذیه‌ای خوب داریم!

خیلی خوشحالیم که برات جالب و کاربردی بود زهره جان!  اگر دوست داشتی مطالب بیشتری ببینی، می‌تونی پیج ما رو هم فالو کنی  اونجا هم کلی آموزش و نکات مفید داریم!

ممنون فروغ جان! خوشحالیم که بررسی و اطلاعات برات مفید بوده.  اگر دوست داشتی مطالب بیشتری ببینی، حتماً پیج ما رو هم فالو کن  اونجا هم کلی نکات جالب و کاربردی داریم!

Glad you liked it, Anqa!  If you're interested in more tips and info, feel free to follow our page. we share lots of useful content there too

"سلام رضا جان! خوشحالیم که برات مفید بوده اگر دوست داشتی مطالب بیشتری ببینی، حتماً پیج ما رو هم فالو کن zarchin.shop، اونجا هم کلی نکات جالب داریم!

خیلی ممنون اشرف جان. خوشحالیم که توضیحات برات مفید و علمی بوده.  برای مطالب بیشتر می‌تونی پیج ما رو هم فالو کنی zarchin.shop، اونجا هم کلی نکات کاربردی داریم

حسین جان، میزان مصرف شیره خرما با ارده بستگی به نیاز بدن و سبک زندگی داره.  اگر مشکلی مثل دیابت نداری، می‌تونی در حد تعادل (مثلاً ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری در روز) مصرف کنی. اما اگه رژیم خاصی داری یا نگرانی درباره قند خونت هست، بهتره با یه متخصص تغذیه مشورت کنی. برای نکات بیشتر، می‌تونی پیج ما رو هم فالو کنی

ممنون داراب جان!  خوشحالیم که پاسخ‌ها برات مفید بوده. اگر دوست داشتی مطالب بیشتری ببینی، می‌تونی پیج ما رو هم فالو کنی @zarchin.shop، اونجا هم کلی نکات کاربردی داریم

سلام فرشته جان، خیلی خوشحالیم که توضیحات برات مفید بوده و جواب سوالاتت رو گرفتی. خدا به تو هم خیر بده. اگر سوال دیگه‌ای داشتی یا دوست داشتی مطالب بیشتری بخونی، حتماً به ما سر بزن

سلام  خانم یا اقای افروزی ، خوشحالیم که مطلب برات مفید بوده، مخصوصاً برای افراد دیابتی. خدا به تو هم خیر بده. اگر دوست داشتی مطالب بیشتری ببینی، حتماً به ما سر بزن."

ممنون از نظرت بهمن جان. ما یه مقاله مخصوص انواع خرما داریم که به‌طور کامل خصوصیات هر نوع رو توضیح داده. می‌تونی اون رو هم مطالعه کنی تا اطلاعات بیشتری به دست بیاری.مقاله انواع خرما در ایران:https://zarchin.shop/blogs/انواع_خرما

مریم جان، خرما یه خوراکی طبیعی و مغذیه که برای خیلی از بیماری‌ها می‌تونه مفید باشه. مثلاً به دلیل داشتن فیبر، به بهبود گوارش و کاهش یبوست کمک می‌کنه، پتاسیمش برای سلامت قلب مفیده، و آنتی‌اکسیدان‌هاش به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنن. البته اگر بیماری خاصی داری، بهتره قبل از مصرف مداوم با پزشکت مشورت کنی. در زرچین همیشه تلاش می‌کنیم بهترین اطلاعات تغذیه‌ای رو در اختیار شما بذاریم.

قاسم جان، هدف از این مقاله فقط توصیه به مشورت با پزشک نیست، بلکه ارائه اطلاعات علمی و آگاهانه برای تصمیم‌گیری بهتر در مورد تغذیه و سلامت فردیه. البته هر فرد شرایط بدنی متفاوتی داره و در موارد خاص، مشورت با پزشک می‌تونه کمک‌کننده باشه. اما آگاهی داشتن همیشه اولین قدم برای انتخاب‌های سالم‌تره

سلام و سپاس از شما! خوشحالیم که همراه ما هستید. اگر سوالی داشتید، در خدمتیم.

"سلام، خیلی خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده. اگر سوالی داشتید یا به موضوع خاصی علاقه‌مندید، حتماً به ما سر بزنید!

منون از شما! خوشحالیم که براتون مفید بود. توی بخش مقالاتمون کلی مطلب کاربردی درباره تغذیه سالم، انواع خشکبار و نکات مفید دیگه داریم. حتماً سر بزنید و اگر موضوع خاصی مدنظرتونه، بگید تا در موردش بیشتر بنویسیم!https://zarchin.shop/blogs

خیلی خوشحالیم که برات جالب و کاربردی بود زهره جان! اگر دوست داشتی مطالب بیشتری ببینی، می‌تونی پیج ما رو هم فالو کنی اونجا هم کلی آموزش و نکات مفید داریم!

من دیابت دارم وهروز 3 الی6تا خرما میخورم جاره ای ندارم  نخورم بدنم افت میکنه مریض میشم

حسین نقی زاده

عالی بود مطالبتون ، سپاس

سیده زهرا

کامل خوندم و بسیار کاربردی بود، توصه میشود همه بخوانند.

مرضیه

سلام.وخسته.نباشید.توضیحات.تان.بسیار.عالی.وقابل.قبول.بوده.بنده.تشکر.ویژه.ازدست.اندرکا ران.محترم.این.برنامه.رادارم.

علی.شکری

خیلی عالی و قابل فهم توضیح داده شد

سالار یونسی

باسلامایا خرما  برای  تقویت  قوای، جنسی مناسب هست؟

رحیم عبدل عبدل زاده

سلام آقای عبدل زاده، بله، خرما به دلیل داشتن مواد مغذی مثل روی، منیزیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آمینه می‌تواند به تقویت قوای جنسی کمک کند. در طب سنتی هم از خرما برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد جسمی استفاده می‌شود..برای تأثیر بیشتر، می‌توانید خرما را با گردو، بادام، عسل و شیر ترکیب کنید. این ترکیب علاوه بر افزایش انرژی، به تقویت عمومی بدن هم کمک می‌کند. البته اگر مشکل خاصی دارید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا علت دقیق بررسی شود.

ممنون سالار جان. خوشحالیم که توضیحات برات مفید بوده. اگه به موضوعات دیگه هم علاقه داری، حتماً بهمون بگو. راستی، توی پیجمون کلی مطلب جذاب دیگه هم داریم، فالو کن که از دست ندی

سلام علی جان، خیلی ممنون از محبتت و این کامنت پرانرژیت! ما هم یه تشکر ویژه داریم از شما که با دقت خوندی و نظر دادی. همیشه سعی می‌کنیم بهترین محتوا رو براتون آماده کنیم، پس حتماً همراه ما بمون که چیزای بیشتری ببینی

ممنون مرضیه جان که وقت گذاشتی و کامل خوندی! خوشحالیم که برات کاربردی بوده. امیدواریم بقیه هم مثل تو ازش استفاده کنن. راستی، توی پیجمون هم کلی مطالب مفید داریم، حتماً یه سر بزن

ممنون سیده زهرا جان. خوشحالیم که مطالب برات مفید بوده. حتماً سر بزن، توی پیجمون هم کلی نکات جالب و کاربردی داریم

حسین جان، اگر دیابت داری و روزانه ۳ تا ۶ خرما مصرف می‌کنی، بهتره حتماً همراه با فیبر، پروتئین یا چربی‌های سالم (مثل مغزها یا ماست) بخوری تا جذب قندش آهسته‌تر بشه و تأثیر کمتری روی قند خونت بذاره. البته شرایط بدنی هر فرد متفاوته، پس اگه احساس ضعف می‌کنی، بهتره با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنی تا بهترین جایگزین‌های غذایی رو بهت پیشنهاد بده

خیلی عالی بود و آموزنده..

سیدموسی موسوی

حبیب نعمت الهی

باسلام سلام وتشکر ازپر محتوابودن موضوع ازنظرعلمی وکاربردی  ،لطفا"بفرمائید  افراد غیر دیابتی باوز ن متوسط روزانه چند عدد خرمای برهی میتوانند مصرف کنند

افضلیان

ممنون سیدموسی جان، خوشحالیم که برات آموزنده بوده. حتماً همراه ما باش تا مطالب بیشتری ببینی.

سلام و ممنون از نظر لطف شما. برای افراد غیر دیابتی با وزن متوسط، مصرف ۳ تا ۵ عدد خرمای برهی در روز معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند، البته به شرطی که در کنار یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. اگر فعالیت بدنی بیشتری دارید، می‌توانید مقدار کمی بیشتر هم مصرف کنید، اما زیاده‌روی ممکن است باعث افزایش کالری دریافتی شود.

متشکرم من بیست سال دیابت نوع دو دارم همه راهنمایهات درست است

نادرعلیزاده

بسیار مقاله غذایی خوبی بود کیف کردم خوندم کلمه ای را جانذاشتم توضیح کامل و جامعی بود امیدوارم در رابطه با بقیه خوراکی‌ها مثل کشمش بادم زمینی ودرنتیجه هندوانه خربزه و سیب قیصی مقاله ارائه دهید ممنون

نمازی

ممنون از شما آقا یا خانم نمازی جان، خوشحالیم که مقاله رو با دقت خوندید و براتون مفید بود. پیشنهادهای خیلی خوبی دادید، حتماً درباره کشمش، بادام‌زمینی، هندوانه، خربزه، سیب و قیصی هم مقالاتی منتشر خواهیم کرد. همراه ما باشید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه‌ها ارائه بدیم.

ممنون از شما نادر علیزاده عزیز، خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده. امیدواریم همیشه سلامت باشید و اگر سوال یا موضوع خاصی مدنظرتونه، حتماً با ما در میون بگذارید.

دیابتی هستم خیلی بسیارعالی   برایم  آموزنده بود خیلی خوب بود برایم که دیابتی هستم آموزنده ونیاز داشم به این نکات ممنو نم جزاهم آله خیراندیش والاخره

سعدالله مفتاح جوکندانی معروف به شیخ میرزا امیرمختار

مطالب.جالبوکابردی.بودسپاس.اززحمات.شما

هدایت.پاکزاد۰۹۱۷۷۱۲۰۰۵۰

سلام خرماربی خرمای نیمه محصولی خوش طعم با ماندگاری بالا در هوای آزاد باعث با میزان قند کنترل شد ه مناسب برای برای تمای اقشار جامعه کسی تناژ بالا خرید داشت درخدمتم ۰۹۳۷۲۶۸۰۷۱۶

خرمای ربی

سلام خرما ربی خرمای نیمه خشک با میزان شیره و  قندکنترل شده خوش طعم ولذید مناسب برای تمام افراد جامعه  کسی خرید داشت با این شماره تماس حاصل بفرماید باتشکر09372680716

فروش عمده خرما ربی داریم

با سلام،مطالب بسیارمفیدبودواستفاده کردم،سلامت وپایدارباشید

شهین سعادتی

باسلام وعرض ادب  این مقاله برای من  دیابتی بسیار مفید بود چونکه خیلی علاقه به‌ خوردن  خرما دارم  و هميشه  خرما در کنار چای دارم

احمد حسینی

احمد عزیز، سلام و سپاس از محبتت! خیلی خوشحالیم که مقاله برات مفید بوده. خرما یه خوراکی خوشمزه و مغذیه و اگه در حد تعادل مصرف بشه، می‌تونه جایگزین خوبی برای قندهای مصنوعی باشه. امیدواریم همیشه سالم و پرانرژی باشی. ممنون که همراه زرچین هستی

شهین عزیز، سلام! خیلی خوشحالیم که مطالب برات مفید بوده. ممنون از مهرت، امیدواریم همیشه سلامت و شاد باشی.

هدایت عزیز، خیلی خوشحالیم که مطالب برات مفید بوده! سپاس از لطف و همراهی‌ات، همیشه سلامت و پرانرژی باشی

جوجه کباب از غذاهای محبوب ما ایرانی‌ها است که به روش‌های مختلفی پخته می‌شود. در این مقاله قصد داریم تا با طرز تهیه جوجه کباب دیگی هم با مرغ تکه شده و هم با مرغ چرخ شده آشنا می‌شویم.

طرز تهیه جوجه کباب دیگی یک غذای ساده، سه سوته و خوشمزه

2 روش ساده طرز تهیه جوجه کباب دیگی در خانه

اسپند عاطل و باطل

خرید عمده بادام زمینی هندی با پوست

باکس هدیه آجیل شب یلدا سپیدار اقتصادی زرچین

کرم معجون صبحانه

پسته اکبری شور (نمکی)

ارزن

خرید پک هدیه زعفران

ریشه سفید زعفران (خامه زعفران)

با تخفیف خرید کنید

روغن سیاه دانه یکی از روغن‌های گیاهی پرخاصیت با کاربرد درمانی فراوان است. در این مقاله با خواص، روش مصرف و عوارض احتمالی آن آشنا شوید.

روغن سیاه دانه چیست؟ نحوه مصرف و خواص و عوارض آن

 روغن سیاه دانه چیست؟ خواص، نحوه مصرف و عوارض آن

در رژیم کتو، ماکادمیا به‌عنوان یک آجیل پرچرب و کم‌کربوهیدرات می‌تواند به کاهش وزن و تأمین انرژی کمک کند. با خواص بی‌نظیر ماکادمیا کتوژنیک آشنا شوید.

ماکادمیا در رژیم کتوژنیک؛ چطور این آجیل چرب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

 در این مقاله از زرچین با بادکش در طب سنتی آشنا می‌شویم. خواص، موارد مصرف، تفاوت بادکش خشک و تر، عوارض، و نکات مهم بعد از انجام آن را بررسی می‌کنیم.

بادکش در طب سنتی چیست و چه خواصی دارد؟

بادکش در طب سنتی چیست و چه فوایدی دارد؟ بررسی علمی و کاربردی

ماکادمیا خام بهتر است یا بوداده؟ در این مقاله تفاوت‌های کامل این دو نوع را از نظر طعم، خواص، کاربرد و تغذیه بررسی کرده‌ایم. برای انتخابی سالم‌تر بخوانید.

ماکادمیا خام بهتر است یا بوداده؟ تفاوت‌ها در طعم، ارزش غذایی و کاربرد

ماکادمیا خام یا بوداده؟ مقایسه طعم، ارزش غذایی و کاربرد

خاکشیر برای معده گزینه‌ای مؤثر در طب سنتی است که به کاهش ترش کردن، درد و سوءهاضمه کمک می‌کند. در این مقاله با خواص، روش مصرف و نکات کلیدی آن آشنا شوید.

خاکشیر برای معده‌درد و ترش‌ کردن؛ چقدر موثر است؟

خاکشیر برای معده‌درد و ترش کردن | خواص، طریقه مصرف و نکات مهم

زرشک برای پوست فوایدی همچون کاهش جوش، روشن‌کنندگی و کاهش لک دارد. در این مقاله از زرچین، با اثرات زرشک بر پوست صورت و طرز استفاده آن آشنا می‌شویم.

آیا زرشک برای پوست مفید است؟ از روشن‌کنندگی تا درمان جوش

خواص زرشک برای پوست؛ روشن‌کننده‌ای طبیعی برای درمان جوش و لک

آیا ماکادمیا برای دیابت مفید است؟ در این مقاله به بررسی علمی رابطه ماکادمیا و دیابت، مقدار مصرف مناسب و مقایسه با سایر آجیل‌ها پرداخته‌ایم.

آیا ماکادمیا برای دیابت مفید است؟ بررسی علمی + نکات مصرف

ماکادمیا و دیابت؛ آیا این آجیل مفید است؟ بررسی علمی و نکات مصرف

اگر به دنبال یک جایگزین قند طبیعی و مفید هستید، مویز انتخابی عالی برای کنار چای است. در این مقاله از زرچین با فواید مویز و دلایل جایگزینی آن با قند آشنا شوید.

چرا باید مویز را جایگزین قند کنیم؟ تجربه‌ای سالم و شیرین

چرا مویز بهترین جایگزین قند است؟ تجربه‌ای سالم و شیرین برای دوست‌داران چای

تل گیری یا قاروق یکی از روش‌های طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی و عصبی است. در این مقاله از زرچین، با جزئیات این روش، تأثیرات واقعی، و نگاه علمی آشنا می‌شویم.

تل گیری چیست و آیا واقعا اثربخش است؟

تل گیری چیست و آیا واقعاً اثربخش است؟ بررسی علمی و سنتی

زرشک یکی از خوراکی‌های مؤثر در بهبود کم‌خونی است. در این مقاله از زرچین، روش مصرف زرشک برای کم‌خونی، مقدار مناسب آن، دمنوش‌های مفید و هشدارهای مهم را بخوانید.

طرز تهیه جوجه کباب دیگی یک غذای ساده، سه سوته و خوشمزه

نظرات کاربران