برچسب
#آب زرشک
۷ مطلب
زرشک تازه یا خشک؟ مقایسه طعم، کاربرد و نکات خرید
برای زرشک‌پلو و استفاده منظم در آشپزخانه، زرشک خشک معمولاً انتخاب آماده‌تری است؛ برای تجربه میوه آبدار و دستورهایی مثل س…
زرشک در رژیم گیاه‌خواری؛ کاربرد غذایی و واقعیت ویتامین C
زرشک در رژیم گیاه‌خواری بیشتر یک چاشنی ترش و رنگی برای غذاست؛ می‌توان آن را کنار حبوبات، غلات و سبزی‌ها به کار برد. اما…
زرشک برای کم‌خونی؛ نقش غذایی و محدودیت آب زرشک
زرشک و آب زرشک درمان تأییدشده کم‌خونی نیستند و دوز یا زمان مصرف عمومی برای بالا بردن هموگلوبین ندارند. زرشک می‌تواند چاش…
زرشک و کبد چرب؛ شواهد عصاره، محدودیت‌ها و مصرف غذایی
درباره عصاره زرشک در کبد چرب پژوهش انسانی وجود دارد، اما این نتیجه‌ها درمان قطعی با زرشک خوراکی یا آب زرشک خانگی را ثابت…
زرشک و فشار خون بالا؛ شواهد، بربرین و احتیاط مصرف
زرشک خوراکی یا آب زرشک را نباید جای داروی فشار خون گذاشت. پژوهش درباره یک عصاره یا مکمل مشخص، مقدار مصرف یا میزان کاهش ف…
غذاهای زمستانی ایرانی؛ آش، غذای اصلی، دسر و نوشیدنی
اگر برای روزهای سرد دنبال غذای زمستانی هستید، آش عدس، آش رشته، آبگوشت و غذاهای برنجی چند نقطهٔ شروع متفاوت‌اند. یک شب که…
زرشک برای لاغری؛ شواهد و طرز تهیه نوشیدنی بدون شکر
آب زرشک چربی‌سوز قطعی یا راهی برای آب‌کردن شکم نیست. اگر یک نوشیدنی بدون شکر جای نوشابه یا شربت شیرین را بگیرد، می‌تواند…