کنجد سفید
کنجدسیاه
کنجد قهوه ای
کدامشان برای بینایی چشم‌مفیدتراست

ابراهیم عسکری

سلام آقای عسکری، سؤال خیلی خوبی پرسیدید. از میان کنجدها، کنجد سیاه معمولاً بیشترین خاصیت آنتی‌اکسیدانی رو داره و در طب سنتی گفته می‌شه برای بینایی چشم مفیدتره. البته تغذیه متعادل و مصرف منظم هر سه نوع کنجد (سفید، قهوه‌ای و سیاه) بهترین نتیجه رو می‌ده.

زرچین

کنجد در سه نوع سفید، قهوه‌ای و سیاه عرضه می‌شود. در این مقاله زرچین، تفاوت انواع کنجد، خواص درمانی، کاربردها و قیمت عمده کنجد را بررسی می‌کنیم.

آشنایی با انواع کنجد و بررسی نمونه های موجود در بازار + جدول مقایسه

انواع کنجد و تفاوت‌ کنجد سفید، قهوه‌ای و سیاه + جدول مقایسه

پک هدیه آجیل سازمانی شب یلدا  | پک گلستان ویژه

خرید ماکادمیا (فندق استرالیایی) تازه + کلید فلزی

خرید پودر چهار زیره

 گردو ایرانی با پوست

سیاه دانه هندی

خرید شوید خشک

خرید بابونه

خرید عمده کنجد پاکستانی پوست کنده

با تخفیف خرید کنید

سالاد نودل و مرغ یکی از خوشمزه‌ترین انتخاب‌ها برای یک وعده سالم و سبک است. در این مقاله از زرچین، طرز تهیه کامل این سالاد، نکات کلیدی و جدول ارزش غذایی آن را بررسی می‌کنیم.



طرز تهیه سالاد نودل و مرغ؛ آنچه باید بدانید

طرز تهیه سالاد نودل و مرغ؛ ترکیبی خوشمزه و متفاوت برای تمام فصول

با طرز تهیه بروشتا، پیش‌غذای خوشمزه ایتالیایی آشنا شوید. در این مقاله از زرچین، مواد اولیه، مراحل تهیه، نکات کلیدی و انواع بروشتا را بررسی می‌کنیم. مقاله‌ای کامل برای دوست‌داران آشپزی مدیترانه‌ای.

طرز تهیه بروشتا، پیش‌غذای ایتالیایی

تهیه بروشتا؛ پیش‌غذایی اصیل و خوش‌طعم ایتالیایی

طرز تهیه بزقرمه اصیل کرمانی را با تمام جزئیات، مواد لازم و نکات مهم آشپزی یاد بگیرید. این غذای سنتی خوشمزه را به سبک بومی در خانه درست کنید.



طرز تهیه بزقرمه؛ غذای اصیل و خوشمزه کرمانی

طرز تهیه بزقرمه؛ آموزش کامل غذای اصیل کرمانی با کشک و گوشت بز

طرز تهیه آش غوره به‌روش سنتی را با نکات کلیدی برای طعمی بی‌نظیر در این مقاله از زرچین بخوانید. با مواد اولیه، زمان پخت، ارزش غذایی و پاسخ به سؤالات پرتکرار آشنا شوید.

طرز تهیه آش غوره + نکات مهم طبخ یک آش تابستانی

طرز تهیه آش غوره؛ آموزش کامل یک آش سنتی و تابستانی خوش‌طعم

آش انار غذایی سبک و خوش‌طعم برای تابستان است. در این مقاله دستور پخت کامل، خواص سلامت، نکات تخصصی و پاسخ به پرسش‌های متداول را بخوانید.



طرز تهیه آش انار؛ غذای محبوب تابستانه

طرز تهیه آش انار در خانه + نکات پخت و خواص سلامت

آش زرشک، غذای اصیل خراسان شمالی با طعمی ترش و خواصی فراوان برای گوارش، کم‌خونی و پاکسازی بدن. دستور کامل و نکات پخت حرفه‌ای.



طرز تهیه آش زرشک؛ راز خوش‌طعم شدن این آش خراسانی

طرز تهیه آش زرشک خراسانی

طرز تهیه میلک‌شیک بادام‌زمینی با بستنی وانیلی؛ ترکیبی مقوی، انرژی‌زا و خوش‌طعم برای ورزشکاران، کودکان و علاقه‌مندان به تغذیه سالم.

طرز تهیه میلک‌شیک بادام زمینی با بستنی وانیلی؛ انرژی‌زاترین نوشیدنی خانگی

طرز تهیه میلک‌شیک بادام زمینی با بستنی وانیلی

طرز تهیه سالاد چغاله بادام با کینوا و سس سالم، پیشنهادی سبک برای روزهای بهاری. آموزش مرحله‌به‌مرحله همراه نکات کاربردی تغذیه‌ای.



سالاد مخصوص فصل بهار با چغاله بادام؛ ترکیبی نو برای سفره‌ای رنگین

سالاد چغاله بادام؛ طرز تهیه و نکات مهم

طرز تهیه خاگینه پسته و موز برای صبحانه‌ای سالم و انرژی‌زا، همراه با آموزش کامل، نکات مهم و پیشنهاداتی از زرچین برای شروع روزی مفید

صبحانه خود را با یک خاگینه خانگی سبک و مقوی بسازید

خاگینه پسته و موز؛ صبحانه‌ای گرم و مقوی

با تخم شربتی شکم و پهلو را هدف بگیرید! در این مقاله علمی و کاربردی زرچین با روش‌های مؤثر مصرف، ترکیب‌های گیاهی و اشتباهات رایج آشنا شوید.

آشنایی با انواع کنجد و بررسی نمونه های موجود در بازار + جدول مقایسه

نظرات کاربران