<p style="text-align:justify">انجیر جزو خوشمزه&zwnj;ترین میوه&zwnj;های تابستانی است که به دو صورت تازه و خشک مورداستفاده قرار می&zwnj;گیرد. انجیر تاثیر بسیاری در سلامتی جسمی و حفظ انرژی آقایان دارد و به دلایل مختلفی به آقایان پیشنهاد می&lrm;شود که از این میوه ارزشمند در رژیم غذایی خود و در میان&zwnj;وعده&zwnj;ها استفاده کنند. در ادامه این مقاله از <a href="https://zarchin.shop/">زرچین </a>قصد داریم به بررسی تخصصی خواص انجیر برای مردان بپردازیم که تا الان از آن&zwnj;ها بی&zwnj;خبر بوده&zwnj;اید؛ پس تا انتها ما را همراهی کنید.</p>

<p style="text-align:justify"><img alt="بررسی ارزش غذایی انجیر" src="https://api.zarchin.shop/uploads/بررسی-ارزش-غذایی-انجیر-4051.jpeg" style="height:675px; width:1200px" /></p>

<h2 style="text-align:justify">بررسی ارزش غذایی انجیر</h2>

<p style="text-align:justify">پیش از بررسی خواص انجیر برای مردان، بهتر است با ارزش غذایی بالای این میوه آشنا شوید.</p>

<p style="text-align:justify">در هر 100 گرم انجیر خشک مواد مغذی و ویتامین&zwnj;های زیر وجود دارد:</p>

<table align="center" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse:collapse; border:none">
	<tbody>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:1px solid black; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">کالری</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:1px solid black; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">249</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">فیبر</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">9/8 گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">کربوهیدرات</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">63/8 گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">چربی</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">9 گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">پروتئین</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">3/3 گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">پتاسیم</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">680 میلی&zwnj;گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">قند</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">47/9 گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">سدیم</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">10 میلی&zwnj;گرم</p>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<h2 style="text-align:justify">خواص انجیر برای مردان</h2>

<p style="text-align:justify">فواید انجیر برای آقایان عبارت&zwnj;اند از:</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">تقویت سیستم ایمنی</h3>

<p style="text-align:justify">اولین و مهم&zwnj;ترین خاصیت انجیر برای مردان، تقویت سیستم ایمنی بدنشان است. انجیر خشک یا تازه به&zwnj;واسطه ارزش غذایی بالایی که دارد، می&zwnj;تواند ایمنی بدن مردان را در برابر بیماری&zwnj;ها و مشکلات جسمی افزایش دهد.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">انرژی&zwnj;زای طبیعی</h3>

<p style="text-align:justify">انجیر خشک را می&zwnj;توان به&zwnj;عنوان یک انرژی&zwnj;زای طبیعی برای مردان معرفی کرد. مواد مغذی و ویتامین&zwnj;های موجود در این میوه، سطح انرژی آقایان را بالا می&zwnj;برد و به آن&zwnj;ها کمک می&zwnj;کند با قدرت جسمانی بیشتری به انجام امور روزانه خود بپردازند.</p>

<p style="text-align:justify">انجیر جزو میوه و خشکباری است که به دلیل فیبر بالا، جذب قند را در بدن کند می&zwnj;کند؛ در نتیجه مردان با مصرف مرتب آن می&zwnj;توانند در تمام طول روز انرژی پایداری را تجربه کنند. برای برخورداری از خاصیت انرژی&zwnj;زای انجیر باید آن را صبح و ترجیحا به&zwnj;صورت ناشنا مصرف کنید و به&zwnj;این صورت تا انتهای روز انرژی بالایی دارید.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">استحکام بخشیدن به استخوان&zwnj;های بدن</h3>

<p style="text-align:justify">افزایش استقامت استخوان&zwnj;ها از دیگر خواص انجیر برای مردان است. کلسیم، منیزیم، پتاسیم سه ویتامین مهمی که موجب سلامت و استحکام استخوان&zwnj;ها و مفاصل بدن اقایان می&zwnj;شوند، همگی در انجیر خشک یا تازه موجودند! حتی در تحقیقاتی که در سال 2018 انجام شده، ارتباط قدرتمند مصرف انجیر با سلامت استخوان&zwnj;ها نیز کاملا به اثبات رسیده است.</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;به همین خاطر است که متخصصان معتقدند مردان تنها با مصرف روزانه انجیر می&zwnj;توانند تراکم استخوانی بهتری داشته باشند و در عین حال احتمال بروز بیماری&zwnj;های مرتبط با مفصل و استخوان (مانند پوکی استخوان) را در خود به حداقل برسانند.</p>

<p style="text-align:justify"><strong>مطلب مهم</strong>:&nbsp;<a href="https://zarchin.shop/blogs/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87" target="_blank">علائم استرس معده و روش&zwnj;های خانگی موثر برای کاهش آن</a></p>

<p style="text-align:justify"><img alt="افزایش تولید اسپرم" src="https://api.zarchin.shop/uploads/افزایش-تولید-اسپرم-7188.jpeg" style="height:675px; width:1200px" /></p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">افزایش تولید اسپرم</h3>

<p style="text-align:justify">انجیر با خاصیت آنتی&zwnj;اکسیدانی خود بر افزایش و تحرک بیشتر اسپرم آقایان نیز تاثیر می&zwnj;گذارند. هرچه اسپرم مرد بیشتر باشد، قوای جنسی و قدرت باروری آن&zwnj;ها نیز بالاتر می&zwnj;رود؛ بنابراین آقایان باید با مصرف محصولات طبیعی چون انجیر به بهبود عملکرد اسپرم&zwnj;های خود کمک کنند.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">خواص انجیر خشک برای زود انزالی</h3>

<p style="text-align:justify">یکی دیگر از فواید انجیر برای مردان، رفع زودانزالی است. به&zwnj;طور کلی انجیر می&zwnj;تواند قوای جنسی مردان را بهبود ببخشد و با ترکیبات مغذی خود به تنظیم هورمون&zwnj;های مردانه و در نتیجه رفع زودانزالی آن&zwnj;ها کمک &zwnj;کند. &nbsp;</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">محافظت از سلامت پروستات</h3>

<p style="text-align:justify">از دیگر خواص انجیر خشک خیس شده برای مردان محافظت از پروستات آن&zwnj;ها است. متاسفانه در سال&zwnj;های اخیر میزان ابتلای اقایان به سرطان پروستات زیاد شده؛ به همین خاطر پزشکان توصیه می&zwnj;کنند مردان با مصرف مواد مغذی چون انجیر، احتمال ابتلای خود به این نوع بیماری&zwnj;ها&zwnj; را کاهش دهند. انجیر خشکی که در آب خیس شده، تاثیر شگفت&zwnj;انگیزی بر سلامت پروستات می&zwnj;گذارد، پس از آن غافل نشوید.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">کمک به بهبود ناباروری</h3>

<p style="text-align:justify">ماده روی موجود در انجیر می&zwnj;تواند با افزایش سطح تستوسترون در مردان، قدرت باروری آن&zwnj;ها را چندبرابر کند.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">جلوگیری از ریزش مو</h3>

<p style="text-align:justify">اگر از ریزش مو رنج می&zwnj;برید، حتما انجیر را (ترجیحا خشک) در برنامه غذایی خود قرار دهید. خاصیت مهم دیگر انجیر این است که از سلامت موها و ریزیش شدید آن&zwnj;ها جلوگیری می&zwnj;کند.</p>

<p style="text-align:justify"><strong>مطلب پیشنهادی</strong>:&nbsp;<a href="https://zarchin.shop/blogs/%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D9%85%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D9%85%D9%88" target="_blank">طرز تهیه ماسک موی بادام خانگی: تقویت و رشد سریع مو به روش طبیعی</a></p>

<p style="text-align:justify"><img alt="بهترین زمان مصرف انجیر برای مردان" src="https://api.zarchin.shop/uploads/بهترین-زمان-مصرف-انجیر-برای-مردان-7487.jpeg" style="height:675px; width:1200px" /></p>

<h2 style="text-align:justify">بهترین زمان مصرف انجیر برای مردان</h2>

<p style="text-align:justify">سوال مهمی که برای اغلب مردان به وجود می&zwnj;آید این است که چه زمانی از روز انجیر بخوریم تا از تمامی فواید و خواص آن برخوردار شویم؟ طبق تحقیقات انجام شده بهتر است مردان صبح&zwnj;ها ناشتا و شب&zwnj;ها قبل از خواب انجیر بخورند تا از تمامی مزایای آن بهره&zwnj;مند شوند. &nbsp;</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">خواص انجیر تازه ناشتا</h3>

<p style="text-align:justify">اگر صبح&zwnj;ها قبل از صرف صبحانه و به&zwnj;صورت ناشتا انجیر مصرف کنید، در طول روز انرژی بیشتری خواهید داشت. همچنین مصرف ناشتای انجیر از گرسنگی کاذب جلوگیری می&zwnj;کند و منجر به ارتقاء سلامت دستگاه گوارش می&zwnj;شود.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">خواص انجیر خشک در شب</h3>

<p style="text-align:justify">خوردن انجیر در شب فواید زیادی دارد که از جمله آن&zwnj;ها می&zwnj;توان به بهبود کیفیت خواب در طول شب، مقابله با فراموشی و آلزایمر و کنترل قند خون اشاره کرد.</p>

<p style="text-align:justify">در نظر داشته باشید که مصرف انجیر در صبح یا شب یک موضوع اجباری نیست و هرکس باید با توجه به روحیات و شرایط بدنی خود از این میوه استفاده کند؛ با این حال اگر عادات غذایی خاصی ندارید، زمان مصرف انجیر را به دو تایمی که ذکر کردیم انتقال دهید تا بهره بیشتری از آن ببرید.</p>

<h2 style="text-align:justify">چه تعداد انجیر خشک در روز بخوریم؟</h2>

<p style="text-align:justify">مصرف 3 تا 5 انجیر (متوسط) در روز برای همه آقایان کافی است و همین تعداد محدود می&zwnj;تواند نیازهای بدنی آن&zwnj;ها را به&zwnj;طور کامل برطرف کند. فراموش نکنید زیاده&zwnj;روی در هر مسئله&zwnj;ای اشتباه است و حتی گاهی نتیجه عکس دارد؛ برای مثال مصرف بی&zwnj;رویه انجیر موجب نفخ، دل&zwnj;درد و &nbsp;قند بالا در مردان می&zwnj;شود.</p>

<p style="text-align:justify"><strong>مطلب پیشنهادی</strong>:&nbsp;<a href="https://zarchin.shop/blogs/%DA%A9%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%81%DB%8C%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5" target="_blank">کلروفیل خوراکی: راز سلامتی و سم زدایی بدن با این ماده معجزه آسا</a></p>

<p style="text-align:justify"><img alt="خرید انجیر و میوه خشک از زرچین" src="https://api.zarchin.shop/uploads/خرید-انجیر-و-میوه-خشک-از-زرچین-7336.jpeg" style="height:675px; width:1200px" /></p>

<h2 style="text-align:justify">خرید انجیر و میوه خشک از زرچین</h2>

<p style="text-align:justify">برای برخورداری از تمامی مزایای انجیر بهتر است آن را از فروشگاهی معتبر خریداری کنید. ما در فروشگاه زرچین افتخار تهیه و فروش بهترین خشکبار از جمله انجیر را به شما عزیزان داریم. تمامی محصولات ما تحت&zwnj;نظر کارشناسان خبره صنایع غذایی تهیه و بسته&zwnj;بندی می&zwnj;شوند تا مشتریان از سلامت و کیفیت آن&zwnj;ها اطمینان خاطر داشته باشند. پس خرید انجیر خشک شیرین و خوشمزه زرچین را از دست ندهید.</p>

<h2 style="text-align:justify">نتیجه&zwnj;گیری</h2>

<p style="text-align:justify">در این مقاله از زرچین تلاش کردیم به بررسی کامل خواص انجیر برای مردان بپردازیم. در انتها باید بدانید انجیر میوه&zwnj;ای خوش&zwnj;طعم و پرخاصیت است که به سلامت بیشتر مردان، بهبود قوای جنسی و قدرت باروری آن&zwnj;ها کمک می&zwnj;کند. همچنین این میوه می&zwnj;تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن آقایان، آن&zwnj;ها را از بیماری&zwnj;های مختلفی چون سرطان پروستات نیز دور نگه می&zwnj;دارد. با این اوصاف مصرف انجیر یک نوع لطف و مهربانی در حق خودتان است که نباید از آن غافل شوید.</p>

<h2 style="text-align:justify">سوالات متداول</h2>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:right">آیا انجیر تنها برای مردان مفید است؟</h3>

<p style="text-align:justify">خیر انجیر برای همه افراد با هر جنسیت و سن&zwnj;وسالی مفید است؛ با این وجود این مقاله تنها مختص اقایان بود. در مقاله&zwnj;های بعدی درباره مزایای انجیر برای خانم&zwnj;ها نیز توضیح می&zwnj;دهیم.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:right">بهترین روش مصرف انجیر چیست؟</h3>

<p style="text-align:justify">به توصیه متخصصان بهتر است انجیر را ابتدا در آب بخیسانید و سپس میل کنید. این روش مصرف مزایای بیشتری برای مردان دارد.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:right">آیا مصرف انجیر برای همه آزاد است؟</h3>

<p style="text-align:justify">همه افراد امکان مصرف این میوه را دارند؛ مگر اینکه از بیماری خاصی رنج ببرند که در آن صورت باید پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:right">طبع انجیر چیست؟</h3>

<p style="text-align:justify">انجیر طبعی گرم&zwnj;وخشک دارد.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:right">انجیر را به چند روش می&zwnj;توان مصرف کرد؟</h3>

<p style="text-align:justify">خوردن انجیر خام به&zwnj;صورت تازه یا خشک بهترین روش مصرف این میوه است؛ اما بعضی&zwnj;ها ترجیح می&zwnj;دهند آن را به&zwnj;صورت پوره شده یا شیرین&zwnj;کننده در کیک و دسر استفاده &zwnj;کنند.</p>

این‌بار در زرچین به بررسی کامل خواص انجیر برای مردان ‌می‌پردازیم تا همه آقایان را به مصرف روزانه این میوه پرخاصیت و خوش‌طعم ترغیب کنیم.

بررسی کامل خواص انجیر برای آقایان با روش صحیح مصرف آن

8 خاصیت مهم انجیر برای مردان که باید بدانید!

پسته اکبری شور 1 کیلوگرمی

خرید پسته اکبری 1 کیلوگرمی

خرید ریشه زعفران 1 مثقالی

خرید زعفران دخترپیچ 3 مثقالی

خرید زعفران دخترپیچ 1 مثقالی

با تخفیف خرید کنید

خواص شگفت‌انگیز زیره سیاه برای سلامتی و زیبایی! از فواید زیره سیاه برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و بهبود پوست و مو غافل نشوید. خرید زیره سیاه از زرچین

خواص شگفت انگیز زیره سیاه

با توجه به نیاز مبرم بدن به افزایش سلامتی در فصول سرد سال، بهتر است که سلامت در زمستان را با غذاها و دمنوش‌های مناسب این فصل تضمین کنید؛ پس با این مقاله ار زرچین همراه باشید.

راز سلامتی در زمستان: این غذاها در زمستان شما را از بیماری‌ها در امان نگه می‌دارند!

پسته یکی از منابع ارزشمند تغذیه‌ای در دوران بارداری است. در این مقاله به بررسی فواید، مضرات و میزان مصرف توصیه‌شده پسته برای مادران باردار می‌پردازیم.

فواید و مضرات خوردن پسته در دوران بارداری

آیا سیگار کشیدن به ریه‌های شما آسیب زده است؟ با استفاده از زنجبیل، این ماده طبیعی و شگفت‌انگیز، می‌توانید ریه‌های خود را پاکسازی کرده و سلامت تنفسی خود را بهبود بخشید. روش‌ها و فواید مصرف زنجبیل را در این مقاله بخوانید.

راهی خانگی و طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها: سیگاری‌ها این ماده شگفت‌انگیز را از دست ندهند:

بادام یک مغز مقوی و سالم برای دوران بارداری است. از خواص شگفت‌انگیز بادام برای سلامت مادر و رشد جنین در این مقاله مطلع شوید. خرید بادام و قیمت بادام در فروشگاه زرچین.

خواص شگفت‌انگیز بادام در بارداری: کلید رشد سالم جنین و سلامت مادر

با شروع فصل سرما و زمستان، بهتر است خوراکی‌هایی که برای فرزندانتان آماده می‌کنید مقوی‌تر باشند. برای آشنایی بیشتر با این خوراکی‌ها، این مقاله از زرچین را از دست ندهید.

خوراکی‌هایی که هر مادری باید در زمستان آماده کند!

فندق خواص بسیار زیادی دارد؛ بنابراین برای آشنایی با خواص شگفت‌انگیز این مغز برای مردان از سلامت قلب گرفته تا تقویت عضلات و قوای جنسی، با این مقاله از زرچین همراه باشید.

خواص فندق برای مردان را بهتر بشناسید!

عناب یک میوه طبیعی با خواص شگفت‌انگیز است که به کاهش قند خون کمک می‌کند. در این مقاله به بررسی علمی و سنتی اثرات عناب برای دیابت می‌پردازیم و بهترین روش‌های مصرف آن را معرفی می‌کنیم.

عناب و کاهش قند خون: راز طبیعی که دیابتی‌ها نباید از دست بدهند!

خواص خرما برای مردان خرما به تقویت قوای جنسی، افزایش انرژی و بهبود سیستم ایمنی بدن مردان کمک می‌کند. برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

مهمترین خواص خرما برای مردان: کلید انرژی بیشتر و قوای جنسی قوی‌تر

آیا می‌خواهید موهای قوی‌تر و بلندتری داشته باشید؟ طرز تهیه ماسک موی بادام خانگی را بیاموزید که به‌طور طبیعی به تقویت و رشد سریع مو کمک می‌کند.