<p style="text-align:justify">انجیر جزو خوشمزه&zwnj;ترین میوه&zwnj;های تابستانی است که به دو صورت تازه و خشک مورداستفاده قرار می&zwnj;گیرد. انجیر تاثیر بسیاری در سلامتی جسمی و حفظ انرژی آقایان دارد و به دلایل مختلفی به آقایان پیشنهاد می&lrm;شود که از این میوه ارزشمند در رژیم غذایی خود و در میان&zwnj;وعده&zwnj;ها استفاده کنند. در ادامه این مقاله از <a href="https://zarchin.shop/">زرچین </a>قصد داریم به بررسی تخصصی خواص انجیر برای مردان بپردازیم که تا الان از آن&zwnj;ها بی&zwnj;خبر بوده&zwnj;اید؛ پس تا انتها ما را همراهی کنید.</p>

<p style="text-align:justify"><img alt="بررسی ارزش غذایی انجیر" src="https://api.zarchin.shop/uploads/بررسی-ارزش-غذایی-انجیر-4051.jpeg" style="height:675px; width:1200px" /></p>

<h2 style="text-align:justify">بررسی ارزش غذایی انجیر</h2>

<p style="text-align:justify">پیش از بررسی خواص انجیر برای مردان، بهتر است با ارزش غذایی بالای این میوه آشنا شوید.</p>

<p style="text-align:justify">در هر 100 گرم انجیر خشک مواد مغذی و ویتامین&zwnj;های زیر وجود دارد:</p>

<table align="center" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse:collapse; border:none">
	<tbody>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:1px solid black; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">کالری</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:1px solid black; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">249</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">فیبر</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">9/8 گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">کربوهیدرات</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">63/8 گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">چربی</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">9 گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">پروتئین</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">3/3 گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">پتاسیم</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">680 میلی&zwnj;گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">قند</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">47/9 گرم</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:1px solid black; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">سدیم</p>
			</td>
			<td style="border-bottom:1px solid black; border-left:1px solid black; border-right:none; border-top:none; padding:0in 7px 0in 7px; vertical-align:top; width:312px">
			<p style="text-align:justify">10 میلی&zwnj;گرم</p>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<h2 style="text-align:justify">خواص انجیر برای مردان</h2>

<p style="text-align:justify">فواید انجیر برای آقایان عبارت&zwnj;اند از:</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">تقویت سیستم ایمنی</h3>

<p style="text-align:justify">اولین و مهم&zwnj;ترین خاصیت انجیر برای مردان، تقویت سیستم ایمنی بدنشان است. انجیر خشک یا تازه به&zwnj;واسطه ارزش غذایی بالایی که دارد، می&zwnj;تواند ایمنی بدن مردان را در برابر بیماری&zwnj;ها و مشکلات جسمی افزایش دهد.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">انرژی&zwnj;زای طبیعی</h3>

<p style="text-align:justify">انجیر خشک را می&zwnj;توان به&zwnj;عنوان یک انرژی&zwnj;زای طبیعی برای مردان معرفی کرد. مواد مغذی و ویتامین&zwnj;های موجود در این میوه، سطح انرژی آقایان را بالا می&zwnj;برد و به آن&zwnj;ها کمک می&zwnj;کند با قدرت جسمانی بیشتری به انجام امور روزانه خود بپردازند.</p>

<p style="text-align:justify">انجیر جزو میوه و خشکباری است که به دلیل فیبر بالا، جذب قند را در بدن کند می&zwnj;کند؛ در نتیجه مردان با مصرف مرتب آن می&zwnj;توانند در تمام طول روز انرژی پایداری را تجربه کنند. برای برخورداری از خاصیت انرژی&zwnj;زای انجیر باید آن را صبح و ترجیحا به&zwnj;صورت ناشنا مصرف کنید و به&zwnj;این صورت تا انتهای روز انرژی بالایی دارید.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">استحکام بخشیدن به استخوان&zwnj;های بدن</h3>

<p style="text-align:justify">افزایش استقامت استخوان&zwnj;ها از دیگر خواص انجیر برای مردان است. کلسیم، منیزیم، پتاسیم سه ویتامین مهمی که موجب سلامت و استحکام استخوان&zwnj;ها و مفاصل بدن اقایان می&zwnj;شوند، همگی در انجیر خشک یا تازه موجودند! حتی در تحقیقاتی که در سال 2018 انجام شده، ارتباط قدرتمند مصرف انجیر با سلامت استخوان&zwnj;ها نیز کاملا به اثبات رسیده است.</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;به همین خاطر است که متخصصان معتقدند مردان تنها با مصرف روزانه انجیر می&zwnj;توانند تراکم استخوانی بهتری داشته باشند و در عین حال احتمال بروز بیماری&zwnj;های مرتبط با مفصل و استخوان (مانند پوکی استخوان) را در خود به حداقل برسانند.</p>

<p style="text-align:justify"><strong>مطلب مهم</strong>:&nbsp;<a href="https://zarchin.shop/blogs/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87" target="_blank">علائم استرس معده و روش&zwnj;های خانگی موثر برای کاهش آن</a></p>

<p style="text-align:justify"><img alt="افزایش تولید اسپرم" src="https://api.zarchin.shop/uploads/افزایش-تولید-اسپرم-7188.jpeg" style="height:675px; width:1200px" /></p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">افزایش تولید اسپرم</h3>

<p style="text-align:justify">انجیر با خاصیت آنتی&zwnj;اکسیدانی خود بر افزایش و تحرک بیشتر اسپرم آقایان نیز تاثیر می&zwnj;گذارند. هرچه اسپرم مرد بیشتر باشد، قوای جنسی و قدرت باروری آن&zwnj;ها نیز بالاتر می&zwnj;رود؛ بنابراین آقایان باید با مصرف محصولات طبیعی چون انجیر به بهبود عملکرد اسپرم&zwnj;های خود کمک کنند.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">خواص انجیر خشک برای زود انزالی</h3>

<p style="text-align:justify">یکی دیگر از فواید انجیر برای مردان، رفع زودانزالی است. به&zwnj;طور کلی انجیر می&zwnj;تواند قوای جنسی مردان را بهبود ببخشد و با ترکیبات مغذی خود به تنظیم هورمون&zwnj;های مردانه و در نتیجه رفع زودانزالی آن&zwnj;ها کمک &zwnj;کند. &nbsp;</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">محافظت از سلامت پروستات</h3>

<p style="text-align:justify">از دیگر خواص انجیر خشک خیس شده برای مردان محافظت از پروستات آن&zwnj;ها است. متاسفانه در سال&zwnj;های اخیر میزان ابتلای اقایان به سرطان پروستات زیاد شده؛ به همین خاطر پزشکان توصیه می&zwnj;کنند مردان با مصرف مواد مغذی چون انجیر، احتمال ابتلای خود به این نوع بیماری&zwnj;ها&zwnj; را کاهش دهند. انجیر خشکی که در آب خیس شده، تاثیر شگفت&zwnj;انگیزی بر سلامت پروستات می&zwnj;گذارد، پس از آن غافل نشوید.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">کمک به بهبود ناباروری</h3>

<p style="text-align:justify">ماده روی موجود در انجیر می&zwnj;تواند با افزایش سطح تستوسترون در مردان، قدرت باروری آن&zwnj;ها را چندبرابر کند.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">جلوگیری از ریزش مو</h3>

<p style="text-align:justify">اگر از ریزش مو رنج می&zwnj;برید، حتما انجیر را (ترجیحا خشک) در برنامه غذایی خود قرار دهید. خاصیت مهم دیگر انجیر این است که از سلامت موها و ریزیش شدید آن&zwnj;ها جلوگیری می&zwnj;کند.</p>

<p style="text-align:justify"><strong>مطلب پیشنهادی</strong>:&nbsp;<a href="https://zarchin.shop/blogs/%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D9%85%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D9%85%D9%88" target="_blank">طرز تهیه ماسک موی بادام خانگی: تقویت و رشد سریع مو به روش طبیعی</a></p>

<p style="text-align:justify"><img alt="بهترین زمان مصرف انجیر برای مردان" src="https://api.zarchin.shop/uploads/بهترین-زمان-مصرف-انجیر-برای-مردان-7487.jpeg" style="height:675px; width:1200px" /></p>

<h2 style="text-align:justify">بهترین زمان مصرف انجیر برای مردان</h2>

<p style="text-align:justify">سوال مهمی که برای اغلب مردان به وجود می&zwnj;آید این است که چه زمانی از روز انجیر بخوریم تا از تمامی فواید و خواص آن برخوردار شویم؟ طبق تحقیقات انجام شده بهتر است مردان صبح&zwnj;ها ناشتا و شب&zwnj;ها قبل از خواب انجیر بخورند تا از تمامی مزایای آن بهره&zwnj;مند شوند. &nbsp;</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">خواص انجیر تازه ناشتا</h3>

<p style="text-align:justify">اگر صبح&zwnj;ها قبل از صرف صبحانه و به&zwnj;صورت ناشتا انجیر مصرف کنید، در طول روز انرژی بیشتری خواهید داشت. همچنین مصرف ناشتای انجیر از گرسنگی کاذب جلوگیری می&zwnj;کند و منجر به ارتقاء سلامت دستگاه گوارش می&zwnj;شود.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:justify">خواص انجیر خشک در شب</h3>

<p style="text-align:justify">خوردن انجیر در شب فواید زیادی دارد که از جمله آن&zwnj;ها می&zwnj;توان به بهبود کیفیت خواب در طول شب، مقابله با فراموشی و آلزایمر و کنترل قند خون اشاره کرد.</p>

<p style="text-align:justify">در نظر داشته باشید که مصرف انجیر در صبح یا شب یک موضوع اجباری نیست و هرکس باید با توجه به روحیات و شرایط بدنی خود از این میوه استفاده کند؛ با این حال اگر عادات غذایی خاصی ندارید، زمان مصرف انجیر را به دو تایمی که ذکر کردیم انتقال دهید تا بهره بیشتری از آن ببرید.</p>

<h2 style="text-align:justify">چه تعداد انجیر خشک در روز بخوریم؟</h2>

<p style="text-align:justify">مصرف 3 تا 5 انجیر (متوسط) در روز برای همه آقایان کافی است و همین تعداد محدود می&zwnj;تواند نیازهای بدنی آن&zwnj;ها را به&zwnj;طور کامل برطرف کند. فراموش نکنید زیاده&zwnj;روی در هر مسئله&zwnj;ای اشتباه است و حتی گاهی نتیجه عکس دارد؛ برای مثال مصرف بی&zwnj;رویه انجیر موجب نفخ، دل&zwnj;درد و &nbsp;قند بالا در مردان می&zwnj;شود.</p>

<p style="text-align:justify"><strong>مطلب پیشنهادی</strong>:&nbsp;<a href="https://zarchin.shop/blogs/%DA%A9%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%81%DB%8C%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5" target="_blank">کلروفیل خوراکی: راز سلامتی و سم زدایی بدن با این ماده معجزه آسا</a></p>

<p style="text-align:justify"><img alt="خرید انجیر و میوه خشک از زرچین" src="https://api.zarchin.shop/uploads/خرید-انجیر-و-میوه-خشک-از-زرچین-7336.jpeg" style="height:675px; width:1200px" /></p>

<h2 style="text-align:justify">خرید انجیر و میوه خشک از زرچین</h2>

<p style="text-align:justify">برای برخورداری از تمامی مزایای انجیر بهتر است آن را از فروشگاهی معتبر خریداری کنید. ما در فروشگاه زرچین افتخار تهیه و فروش بهترین خشکبار از جمله انجیر را به شما عزیزان داریم. تمامی محصولات ما تحت&zwnj;نظر کارشناسان خبره صنایع غذایی تهیه و بسته&zwnj;بندی می&zwnj;شوند تا مشتریان از سلامت و کیفیت آن&zwnj;ها اطمینان خاطر داشته باشند. پس خرید انجیر خشک شیرین و خوشمزه زرچین را از دست ندهید.</p>

<h2 style="text-align:justify">نتیجه&zwnj;گیری</h2>

<p style="text-align:justify">در این مقاله از زرچین تلاش کردیم به بررسی کامل خواص انجیر برای مردان بپردازیم. در انتها باید بدانید انجیر میوه&zwnj;ای خوش&zwnj;طعم و پرخاصیت است که به سلامت بیشتر مردان، بهبود قوای جنسی و قدرت باروری آن&zwnj;ها کمک می&zwnj;کند. همچنین این میوه می&zwnj;تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن آقایان، آن&zwnj;ها را از بیماری&zwnj;های مختلفی چون سرطان پروستات نیز دور نگه می&zwnj;دارد. با این اوصاف مصرف انجیر یک نوع لطف و مهربانی در حق خودتان است که نباید از آن غافل شوید.</p>

<h2 style="text-align:justify">سوالات متداول</h2>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:right">آیا انجیر تنها برای مردان مفید است؟</h3>

<p style="text-align:justify">خیر انجیر برای همه افراد با هر جنسیت و سن&zwnj;وسالی مفید است؛ با این وجود این مقاله تنها مختص اقایان بود. در مقاله&zwnj;های بعدی درباره مزایای انجیر برای خانم&zwnj;ها نیز توضیح می&zwnj;دهیم.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:right">بهترین روش مصرف انجیر چیست؟</h3>

<p style="text-align:justify">به توصیه متخصصان بهتر است انجیر را ابتدا در آب بخیسانید و سپس میل کنید. این روش مصرف مزایای بیشتری برای مردان دارد.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:right">آیا مصرف انجیر برای همه آزاد است؟</h3>

<p style="text-align:justify">همه افراد امکان مصرف این میوه را دارند؛ مگر اینکه از بیماری خاصی رنج ببرند که در آن صورت باید پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:right">طبع انجیر چیست؟</h3>

<p style="text-align:justify">انجیر طبعی گرم&zwnj;وخشک دارد.</p>

<h3 style="margin-top:3px; text-align:right">انجیر را به چند روش می&zwnj;توان مصرف کرد؟</h3>

<p style="text-align:justify">خوردن انجیر خام به&zwnj;صورت تازه یا خشک بهترین روش مصرف این میوه است؛ اما بعضی&zwnj;ها ترجیح می&zwnj;دهند آن را به&zwnj;صورت پوره شده یا شیرین&zwnj;کننده در کیک و دسر استفاده &zwnj;کنند.</p>

این‌بار در زرچین به بررسی کامل خواص انجیر برای مردان ‌می‌پردازیم تا همه آقایان را به مصرف روزانه این میوه پرخاصیت و خوش‌طعم ترغیب کنیم.

بررسی کامل خواص انجیر برای آقایان با روش صحیح مصرف آن

8 خاصیت مهم انجیر برای مردان که باید بدانید!

پسته اکبری شور 1 کیلوگرمی

خرید پسته اکبری 1 کیلوگرمی

خرید ریشه زعفران 1 مثقالی

خرید زعفران دخترپیچ 3 مثقالی

خرید زعفران دخترپیچ 1 مثقالی

با تخفیف خرید کنید

دچار خشکی پوست در پاییز شده‌اید؟ با این ماسک خانگی ساده و طبیعی، پوست خود را نرم و مرطوب نگه دارید. طرز تهیه و نکات مراقبت از پوست را در اینجا بیاموزید.

این ماسک خانگی ساده، خشکی پوست شما را در پاییز از بین می‌برد

در این مقاله از زرچین، خواص کره بادام زمینی را مورد برسی قرار می‌دهیم. با وجود این که خاصیت‌های تعریف شده برای این ماده غذایی بسیار زیاد هستند؛ اما ممکن است برخی به آن حساسیت داشته باشند و نتوانند آن را مصرف کنند.

خواص کره بادام زمینی

برای تقویت مغز، فقط گردو و بادام و ... نیاز ندارید. شما می‌توانید با مصرف میوه نیز عملکرد مغز را بهبود ببخشید. برای آشنایی با بهترین میوه‌ها برای بالا بهبود کارایی مغز، حتما با زرچین همراه باشید.

8 تا بهترین میوه برای مغز که هر کسی باید بداند!

آیا سیگار کشیدن به ریه‌های شما آسیب زده است؟ با استفاده از زنجبیل، این ماده طبیعی و شگفت‌انگیز، می‌توانید ریه‌های خود را پاکسازی کرده و سلامت تنفسی خود را بهبود بخشید. روش‌ها و فواید مصرف زنجبیل را در این مقاله بخوانید.

راهی خانگی و طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها: سیگاری‌ها این ماده شگفت‌انگیز را از دست ندهند:

بادام زمینی با طبع گرم و تر، برای چه افرادی مناسب است؟ در این مقاله از زرچین، طبع و خواص بادام زمینی و کره آن را بشناسید و یاد بگیرید چگونه از این ماده غذایی به بهترین شکل استفاده کنید

طبع بادام زمینی: خواص و کاربردهای درمانی در طب سنتی و پزشکی مدرن

تنقلات، نقش مهمی را در هر جشنی بازی می‌کنند؛ اما تنقلات میز تولد، اهمیت خاصی دارند و باید متناسب با جشن انتخاب شوند. برای آشنایی با ایده‌های خلاقانه باری تنقلات یک جشن تولد خاص، با ما در زرچین همراه باشید.

تنقلات میز تولد شیک و جذاب

چاکراها مراکز انرژی بدن هستند که بر سلامت جسم و روح تأثیر می‌گذارند. با معرفی ۷ چاکرای اصلی بدن و وظایف آن‌ها، یاد بگیرید چگونه تعادل انرژی خود را حفظ کنید و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.

۷ چاکرای اصلی بدن و وظایف آن‌ها: راهنمای کامل برای تعادل و سلامت

در مورد خواص بادام برای مغز چیزهای زیادی شنیده‌اید؛ اما آیا تابحال با خواص بادام برای ورزش و ورزشکاران آشنا شده‌اید؟ برای شناخت بیشتر بادام و خواص آن برای افراد ورزشکار، با ما در زرچین همراه باشید.

بادام؛ خوراکی موردعلاقه ورزشکاران در رژیم غذایی سالم ورزشی

خواص هل زیر زبان شامل بهبود بوی دهان، تقویت گوارش، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی است. در این مقاله از زرچین، با روش مصرف، مزایا و تحقیقات علمی مرتبط آشنا شوید.

خواص هل زیر زبان: از طب سنتی تا پزشکی مدرن

پسته و بادام برای کبد چرب خواص و فواید زیادی دارد. در این مقاله به شرح خاصیت‌ های پسته و بادام به‌ منظور بهبود عملکرد کبد چرب می پردازیم.