زرچین
همه ما عاشق خط لبخند زیبا و دندان‌های سفید طبیعی هستیم. جرمگیری یک روش کم‌هزینه، مطمئن و پیشرفته برای حفظ بهداشت و زیبایی دهان و دندان است. باوجود پیشرفت‌های چشمگیر در زمینه دندان‌پزشکی، همچنان بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند برای مراقبت از دهان و دندان‌های خود، از روش‌های طبیعی و سنتی استفاده کنند. وجود جرم بر روی دندان‌ها و لثه‌ها، علاوه بر تأثیر منفی بر ظاهر لبخند، می‌تواند سلامت لثه و دندان را نیز به خطر بیندازد. در این مقاله از زرچین، به روش‌های گیاهی مؤثر در پیشگیری و رفع جرم دندان نگاهی می‌اندازیم.
جرم دندان چیست؟
جرم دندان، رسوب سختی است که از ترکیب پلاک میکروبی به وجود می‌آید. این پلاک‌ها، از بقایای غذا و باکتری‌ها با املاح موجود در بزاق دهان تشکیل می‌شود. این رسوبات ابتدا نرم هستند و به راحتی با مسواک‌زدن منظم پاک می‌شوند. اما اگر به آن‌ها بی‌توجهی کنید، به‌مرور سخت و زرد یا قهوه‌ای می‌شوند. این جرم‌ها تنها در مطب دندان پزشک و با روش تخصصی جرمگیری، قابل‌رفع هستند.
چرا روش گیاهی برای جرمگیری دندان پرطرفدار است؟
همان‌طور که می‌دانید، جرمگیری دندان در مطب دندان‌پزشک روش بسیار مؤثری است. اما دندان برخی از مردم، آن قدر حساس است که نمی‌توانند این روش را تحمل کنند. اما برخی دیگر از افراد هم به دلایل مختلف مانند هزینه‌های درمانی یا تمایل به استفاده از راهکارهای طبیعی، به روش‌های جایگزین روی می‌آورند. برخی از گیاهان دارویی از گذشته تا امروز، به دلیل خواص ضدباکتری، ضد پلاک، سفیدکننده و تقویت‌کننده مینای دندان، جایگاه ویژه‌ای در بهداشت دهان داشته‌اند.
با سرکه دندان و دهان خود را ضدعفونی کنید
سرکه، به‌ویژه سرکه سیب، یکی از مواد طبیعی با خواص ضدباکتری و ضد پلاک است. استفاده از سرکه در طب سنتی برای بهداشت دهان توصیه شده است. اما خواص سرکه برای دندان و لثه‌های ما چیست؟
- حل‌کردن رسوبات تازه روی دندان‌ها
- کاهش بوی بد دهان
- مهار رشد باکتری‌های مولد جرم
- درخشان کردن دندان‌ها در حد سطحی
نحوه استفاده از سرکه برای جرمگیری دندان
یک نکته مهم درباره استفاده از سرکه به عنوان جرم‌گیر این است که هرگز نباید از آن به صورت خالص در دهان استفاده کنید.
- برای این کار، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را در یک لیوان آب ولرم حل کنید. اگر بخواهید می‌توانید خودتان در منزل سرکه سیب درست کنید. طرز تهیه سرکه سیب خانگی را می‌توانید در زرچین ببینید.
- از این ترکیب، هفته‌ای ۲ بار استفاده کرده و دهان خود را با آن شستشو دهید.
- پس از استفاده از این محلول، حتماً دهان را با آب ساده بشویید تا از اثر اسیدی آن بر مینای دندان جلوگیری شود.
نکته مهم
استفاده مستقیم یا مکرر از سرکه بدون رقیق کردن آن، می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان شود. همیشه بااحتیاط و در حد متعادل از این محلول استفاده شود.
کنجد: سفیدکننده و تقویت کننده دندان
کنجد، یکی از دانه‌های روغنی بسیار مغذی است که خواص شگفت‌انگیزی دارد. کنجد در طب سنتی به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها شهرت دارد اما خواص کنجد تنها به خوردن آن اختصاص ندارد. اما جالب است بدانید که مصرف یا جویدن کنجد نیز می‌تواند به پاک‌سازی دندان کمک کند. اما خواص کنجد برای دندان‌های ما چیست؟
- دارای کلسیم و فسفر؛ مؤثر در تقویت مینای دندان
- سایندگی طبیعی ملایم بدون آسیب به دندان
- پاک‌سازی فیزیکی سطح دندان هنگام جویدن
- به‌ویژه روغن کنجد دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهاب است.
روش استفاده از کنجد برای جرمگیری دندان
- یک روش خوب برای جرمگیری دندان‌ها، جویدن دانه‌های کنجد است. جویدن دانه‌های کنجد برشته‌شده روزی یک‌بار بدون بلعیدن فوری، به تمیزشدن جرم روی دندان‌ها کمک می‌کند. استفاده از کنجد با این روش، مثل یک لایه‌بردار ملایم عمل می‌کند.
- تمیزکردن دندان‌ها با روغن کنجد: در این روش، یک قاشق روغن کنجد را برای چند دقیقه در دهان بچرخانید. این کار باکتری‌ها را از بین می‌برد و دهان را تمیز می‌کند.
- خمیر تهیه‌شده از کنجد آسیاب‌شده و نمک یکی از راهکارهای کاملاً طبیعی و مؤثر برای پاک‌سازی دندان‌ها از جرم‌های سطحی و درخشان‌تر شدن آن‌هاست. این خمیر به دلیل ترکیب خاص خود هم خاصیت سایشی بسیار ملایمی دارد و هم حاوی مواد معدنی مفید برای دندان‌هاست.
طرز تهیه معجون کنجد و نمک برای جرمگیری دندان
- ۲ قاشق غذاخوری کنجد را آسیاب کنید تا به پودر نسبتاً نرم و یکدستی برسید. استفاده از کنجد بوداده، خاصیت بیشتری برای دندان دارد.
- نصف قاشق غذاخوری نمک را به کنجد اضافه کنید و با قاشق یا هاون خوب مخلوط نمایید.
- در صورت نیاز، چند قطره آب یا روغن کنجد اضافه کنید تا به شکل خمیر نیمه‌خشکی درآید.
- خمیر را در ظرف دربسته نگه‌دارید و برای چند روز در یخچال قابل‌استفاده خواهد بود.
- مقدار کمی از این خمیر را روی مسواک نرم یا انگشت تمیز قرار دهید.
- به‌آرامی و با حرکات دایره‌ای دندان‌ها را ۲ تا ۳ دقیقه مسواک بزنید.
- سعی کنید نواحی جرم‌دار دندان مثلاً نزدیک لثه یا پشت دندان‌های جلویی پایین را بیشتر ماساژ دهید.
- در پایان، با آب ولرم دهان را کامل بشویید.
استفاده از گیاهان دارویی و طب سنتی برای جرمگیری خانگی دندان
راهکارهای خانگی و سنتی جرمگیری دندان در منزل تنها به کنجد و سرکه محدود نمی‌شود. طب سنتی، روش‌های متنوعی را برای جرمگیری دندان با استفاده از روش‌های طبیعی ارائه کرده است. در جدول زیر می‌توانید برخی از این راهکارها را ببینید:
|
نام گیاه |
ترکیبات مؤثر |
نحوه تأثیر بر جرم دندان |
طرز استفاده پیشنهادی |
|
پودر پوست گردو |
تانن، فلاونوئیدها |
خاصیت سایندگی ملایم و ضدباکتری |
یک‌بار در هفته به‌جای خمیردندان استفاده شود. |
|
میخک |
اوژنول، فلاونوئیدها |
ضدعفونی‌کننده و کاهش التهاب لثه |
جویدن روزانه یک عدد میخک یا شستشو با دم‌کرده آن |
|
زردچوبه |
کورکومین |
ضدالتهاب، روشن‌کننده دندان |
ترکیب زردچوبه با کمی نمک و روغن نارگیل برای مسواک‌زدن |
|
سدر |
ساپونین‌ها، آلکالوئیدها |
پاک‌کننده طبیعی با خواص ضد پلاک |
پودر برگ سدر را با کمی آب مخلوط کرده و دندان‌ها را با آن شستشو دهید. |
|
نمک و جوش‌شیرین |
سدیم بی‌کربنات |
لایه‌بردار ملایم و قلیایی‌کننده محیط دهان |
یک‌بار در هفته همراه با مسواک استفاده شود. |
آیا روش گیاهی جرمگیری دندان، جایگزین قطعی دندان پزشکی است؟
روش‌های گیاهی جرمگیری، در پیشگیری و تا حدی رفع جرم‌های سطحی مؤثرند. اما این روش‌ها جای جرمگیری حرفه‌ای را نمی‌گیرند. به‌ویژه اگر جرم‌ها روی دندان شما سفت و کهنه شده باشند، نیاز به مداخله تخصصی است. استفاده منظم از این روش‌های خانگی و گیاهی جرمگیری، می‌تواند از بروز جرم جلوگیری کرده یا تشکیل آن را به تعویق اندازد.
خرید کنجد از زرچین
اگر به هر دلیلی نمی‌خواهید از روش جرمگیری شیمیایی دندان‌ها استفاده کنید، می‌توانید روش‌های خانگی را امتحان کنید. کنجد یکی از بهترین چیزهایی است که می‌توانید از آن برای جرمگیری استفاده کنید. با خرید کنجد به صورت عمده، می‌توانید این محصول را با وزن بیشتر و قیمت بسیار مناسب‌تر از زرچین تهیه کنید.
سؤالات متداول
آیا روش‌های گیاهی جرمگیری، می‌توانند جرم دندان را کاملاً از بین ببرند؟
تا حدی بله. روش‌های گیاهی مثل استفاده از سرکه، کنجد، یا زردچوبه در رفع جرم‌های تازه و سطحی مؤثرند، اما اگر جرم قدیمی و سخت باشد، بهتر است با دندان‌پزشک مشورت شود.
آیا استفاده مداوم از سرکه برای دندان‌ها ضرر دارد؟
بله اگر به‌صورت مستقیم و مکرر استفاده شود، ممکن است مینای دندان را فرسوده کند. بهتر است سرکه را رقیق کنید و فقط هفته‌ای یک یا دو بار از آن استفاده کنید.
جویدن کنجد چه کمکی به سلامت دندان می‌کند؟
جویدن دانه‌های کنجد باعث ساییدگی طبیعی سطح دندان و پاک‌سازی رسوبات تازه می‌شود. همچنین به دلیل کلسیم بالا، به تقویت مینای دندان کمک می‌کند.
جرمگیری استفاده از مواد طبیعی چقدر زمان می‌برد تا اثر بگذارد؟
بین دو تا چهار هفته استفاده منظم لازم است تا تأثیر قابل‌مشاهده‌ای بر جرم دندان ایجاد شود. این موضوع به وضعیت دندان و میزان جرم دندان هم بستگی دارد.
اگر تجربه استفاده از گیاهان دارویی برای جرمگیری را دارید یا سؤالی در این زمینه دارید، حتماً در کامنت‌ها با ما در میان بگذارید. کارشناسان ما در کمترین زمان، به سؤالات شما پاسخ خواهند داد.
