خواص دارویی و فواید شگفت انگیز عناب

منتشر شده در تاريخ : دوشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۰ ، مدت زمان مطالعه : 8 دقيقه

دانستنی های  جذاب عناب

 

عناب یکی از خوراکی های هسته دار و بسیار مقوی است که خواص شگفت انگیز زیادی دارد. به دلیل خاصیت های دارویی عناب این خوراکی خوشمزه و شیرین در گروه تنقلات جای دارد و استقبال زیادی برای خرید عناب این میوه دارویی می شود. محل رویش این درختچه در مناطق گرم جهان می باشد. 


در کشور های زیادی عناب را تولید و به بازار فروش عرضه می کنند. ایران رتبه دوم در سطح جهان از نظر تولید و برداشت عناب را دارد که 95 درصد آن مربوط به استان خراسان جنوبی می باشد.

بهترین و مرغوب ترین عناب مربوط به شاهرخت استان خراسان جنوبی می باشد.  از این رو برای خرید عناب حتما توجه داشته باشید که عناب چه منطقه ای را خریداری می کنید. همانطور که در جریان هستید بهترین و ایمن ترین راه برای خرید عناب و دیگر محصولات خرید به صورت مستقیم و بی واسطه از خود کشاورز است.


در اکثر نقاط جهان از عناب با عناوین مختلف نظیر خرمای قرمز یا خرمای چینی نیز یاد می کنند.
عناب درختچه ایست با برگ های سبز رنگ کوچک و شفاف و بدون کرک و دارای دندانه های ریز که این برگ ها با شروع فصل سرما میریزند و میوه این درخت در ابتدا  و در زمان نارسی سبز رنگ و صاف است و بعد از رسیدن قرمز رنگ و چروکیده میشود.

گل های سبز رنگ و ریزی دارد که تبدیل به میوه می شوند. زمان رسیدن میوه این درختچه در فصل پاییز است. برای خرید عناب به صورت تازه باید در پاییز اقدام کنید ولی خرید عناب خشک را در اوایل زمستان به بعد باید اقدام کنید


 

موارد مصرفی عناب

در کشورهای مختلف و مناطق مختلف از عناب به اشکال متعدد استفاده میشود. در بعضی از کشور ها از عناب به عنوان قند و آبنبات برای صرف چای استفاده میشود. برای تهیه کیک در آفریقا از عناب استفاده میکنند. در هند از عناب برای تهیه ترشی استفاده می کنند. ایرانیان عناب را به صورت خشک و یا جوشاندنی عناب استفاده میکنند.


برای تهیه جوشانده این داروی موثر می توان 100 گرم از عناب ها را در 2 لیتر آب ریخته و آنقدر بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود.


برای تهیه دم کرده عناب نیز چند عدد از عناب را داخل یک لیوان اب جوش بریزید و بعد از گذشت 15 دقیقه آن را میل کنید.

 

خواص عناب


عناب خواص دارویی شگفت انگیزی دارد که به صورت خلاصه میتوان به خاصیت درمان افسردگی, خاصیت درمانی برای پوست, درمان سرما خوردگی,  تنظیم وزن, تنظیم فشار خون, افزایش ایمنی بدن, تنظیم خواب, تقویت استخوان ها ,درمان یبوست, تقویت رشد مو,درمان سرطان, کاهش و بهبود درد دندان, تنظیم قند خون و... اشاره نمود.


 

با ما همراه باشید تا در مورد خواص عناب بیشتر توضیح دهیم.


1. خاصیت ضد افسردگی عناب


عناب به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب استفاده می شود و یک جایگزین مناسب برای دارو های شیمیایی در درمان افسرگی است.

با خرید عناب خشک و مصرف ان به صورت مداوم از شر دارو های شیمیایی خلاص شوید و از بیماری های افسردگی و استرس و اضطراب ناشی از تنش های روزمره جلوگیری کنید.

 


2.خاصیت درمانی عناب برای پوست


با خرید عناب و گرفتن عصاره و آب آن یا خرید عصاره عناب به صورت آماده برای درمان بیماری های پوستی از قبیل اگزما, آکنه و... استفاده می کنند.

عناب خاصیت اکسیژنه دارد که باعث سفید شدن پوست می شود. همچنین به خاطر داشتن فلاونوئیدهای فراوان که قدرت آنتی اکسیدانی فراوانی دارند، از عناب به عنوان بمب انرژی و دارویی طبیعی برای جلوگیری از پیری زود رس استفاده می شود.

 


3. تنظیم فشار خون با مصرف عناب


اگر فشار خون بالایی دارید پیشنهاد میکنم نسبت به خرید عناب اقدام کنید و از این خوراکی خوشمزه به عنوان یک داروی موثر و قوی برای کاهش فشار خون استفاده کنید.

عناب به خاطر داشتن میزان سدیم کم و پتاسیم زیاد یک آرامش عجیب و موثر را در رگ های خونی ایجاد می کند و باعث کاهش فشار خون می شود.


همچنین به خاطر داشتن میزان فیبر موثر در عناب از جمع شدن چربی های اضافی در سرخرگ ها جلوگیری کرده و احتمال افزایش چربی و به دنبال ان بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

 


4.درمان یبوست با مصرف عناب


مصرف عناب برای درمان یبوست در کودکان و بزرگسالان توصیه شده است.  عناب با داشتن میزان فیبر موثر در عملکرد روده تاثیر می گذارد و از این رو می توان برای درمان یبوست از عناب استفاده کرد. 
 

5. تنظیم خواب با مصرف عناب


با خرید عناب و مصرف آن به صورت جوشانده میتوان از این داروی گیاهی برای بهبود بخشیدن به بی خوابی یا کم خوابی استفاده کرد.
عناب به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های فراوان باعث کاهش استرس در فرد شده و این خود منجر به یک خوابی راحت و عمیق می شود.

 


6. درمان سرما خوردگی با مصرف عناب


عناب به خاطر داشتن ویتامین سی فراوان داشتن لعاب زیاد به عنوان یک جایگذین موثر و مقوی برای درمان سرماخوردگی های معمولی یا ویروسی و درمان سرفه و گلو درد استفاده می شود. لعاب این دارو باعث نرم شدن فقسه سینه و در نتیجه بهبود سرفه می شود.


با خرید عناب و تهیه جوشانده عناب میتوانید از این داروی موثر برای درمان گلودرد و سرفه استفاده کنید.
در داروخانه های بسیاری از مناطق جهان خرید عناب را برای درمان سرماخوردگی و سرفه به بیماران پیشنهاد می کنند.

 

7. تقویت استخوان ها با مصرف عناب 


برای داشتن استخوان های مستحکم و قوی مصرف مواد غذایی حاوی آهن, کلسیم و فسفر پیشنهاد می شود. حال عناب یک داروی طبیعی برای تقویت و استحکام استخوان هاست چون هر سه ماده موثر اهن ,کلسیم و فسفر را دارا می باشد از این رو با خرید عناب و مصرف ان در جوانی و میان سالی از بروز پوکی استخوان در سنین بالاتر میتوان جلوگیری کرد.

 


8.تنظیم وزن با مصرف عناب


اگر دچار اضافه وزن هستید به شما توصیه میکنم نسبت به خرید عناب اقدام کنید. عناب با داشتن میزان بالای فیبر و پروتئین و میزان کم کالری میتواند باعث کاهش وزن شما شود زیرا نیاز های غذایی شما را تامین می کند و منجر به سیری شما می گردد در نتیجه به سراغ تنقلات و میان وعده ها نمیروید و به رژیم غذایی خود پایبند می مانید.

 


9. درمان درد دندان با مصرف عناب


با خرید عناب خشک و تهیه پودر عناب میتوان از این داروی موثر بر روی قسمت کرم خورده دندان استفاده کرد و درد دندان را کاهش یا باعث تمام شدن درد آن شد.

 


10. افزایش ایمینی بدن با مصرف مداوم عناب


از انجایی که عناب دارای میزان زیادی ویتامین سی و ای است، باعث افزایش سطح ایمنی بدن می شود. ویتامین سی خود منجر به افزایش تولید گلبول های سفید می گردد و از انجایی که می دانید گلبول سفید خود اولین خط دفاعی سیستم ایمنی بدن انسان هاست. 


همچنین عناب به دلیل داشتن میزان آهن زیاد برای جبران فقر اهن در بدن ضروری است. فقر اهن خود منجر به سرگیجه , حالت تهوع , سر درد و... می گردد. پس اگر دچار هر یک از علایم ضعف و بی حالی شدید نسبت به خرید عناب و مصرف مداوم و روزانه  و به میزان عناب اقدام کنید. همان طور که گفته شد عناب یک داروی شفا بخش است که از اعجاز ان غافلیم.

 

11.درمان سرطان


بر اساس تحقیقاتی که اخیرا در حال تکمیل توسط دانشمندان است این ادعا ثابت شده که عناب خاصیت ضد سرطانی دارد . در پیشگیری و درمان سرطان های روده, پوست ,تخمدان, کبد و علی الخصوص سرطان خون بسیار موثر وکارامد است.


بین انتی اکسیدان هایی که در عناب وجود دارد و رادیکال های ازادی که در بدن فعالیت دارند و گسترش سلول های سرطانی بدن یک رابطه مثبت وجود دارد و مصرف عناب در افراد به لطف خاصیت آنتی اکسیدانی خود باعث کاهش فعالیت و گسترش سلول های سرطانی می شوند در نتیجه از سرطان و عوارض ان پیشگیری می کند.

 

 

12. تاثیر عناب روی رشد مو


همان طور که گفته شد میزان پروتئین, مواد معدنی و ویتامین های موجود در عناب بسیار بالاست. در نتیجه میتوان با خرید عناب و گرفتن روغن آن یا خرید روغن عناب به صورت آماده و مصرف آن به همراه روغن های طبیعی دیگر مانند روغن بادام یا نارگیل  یا... از ریزش سریع مو جلوگیری کرد و همچنین باعث تسریع در رشد مو میشود.


10 دقیقه قبل از حمام میتوان جوشانده ریشه درخت عناب را نیز از صافی رد کرد و سر را با این محلول ماساژ داد و این نیز دارویی موثر برای جلوگیری از ریزش مو می باشد.


همچنین علاوه بر روغن عناب میتوان ریشه درختچه این میوه را نیز دم کنید و به صورت مداوم روی سر ماساژ دهید که این خود باعث تقویت موی سر می گردد.

 


13. تنظیم قند خون با مصرف عناب


اگر مبتلا یا در معرض قند خون هستید خرید عناب و مصرف آن را باز هم به شما عزیزان پیشنهاد میکنم.
طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان میزان بالای ویتامین ای در عناب منجر به کاهش قند خون و در نتیجه باعث پیشگیری و کنترل دیابت می شود.


تا اینجا به خواص درمانی و شگفت انگیز میوه عناب پرداختیم ولی لازم به ذکر است که بگویم حتی از ریشه  و پوست درخت عناب و همچنین هسته میوه آن نیز برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می کنند.


به طور مثال ریشه درخت این میوه برای درمان سوهاضمه مفید است. حتی جوشانده پوست درخت عناب را برای درمان اسهال توصیه می کنند.


از هسته عناب نیز به عنوان دارویی برای درمان زخم معده استفاده می کنند. به این صورت که بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق هسته له شده میوه را استفاده می کنند. همچنین برای درمان بیماری زخم اثنی عشر از هسته عناب استفاده می کنند. به این صورت که 5 عدد هسته عناب را در دهان میگذارید و بعد از نرم شدن ان ها را میل می کنید.

 


میزان مصرف عناب به چه صورت است؟


میزان دقیقی از مصرف عناب نمیتوان گفت چون بسته به سن, وزن و... در افراد مختلف میزان مصرف این خوراکی خوشمزه متفاوت است . همانطور که میدانید زیاده روی در مصرف هر نوع خوراکی مضراتی در پیش دارد.


 پس حالا که با خواص عناب اشنا شدید بعد از خرید این خوراکی خوشمزه و شیرین در مصرف ان زیاده روی نکنید و با مشورت پزشک از ان به میزان لازم استفاده کنید

در فروشگاه زرچین می توانید عناب تازه و با کیفیت را بدون واسطه از کشاورزان خریداری کنید.

چرا زرچین رو انتخاب میکنیم ؟

ما در اینجا 3 دلیل ساده برای انتخاب زرچین توسط ما داریم !

زرچین
خريد مستقيم از مزرعه

شما با خريد از زرچين مطمئن هستيد كه محصولي كه به دست شما ميرسد مستقيم از مزرعه ميباشد .

زرچین
حمايت از كشاورز

با خريد از زرچين شما در واقع واسطه هارا حذف كرده و به كشاورز كمك ميكنيد تا محصول خود را مستقيم بفروش برساند .

زرچین
پشتیبانی آنلاین

هر وقت نیاز به پشتیبانی و مشاوره داشتید تماس بگیرید. ساعت و زمان مهم نیست ! ما براي پاسخگويي حاضريم .

عضو خبرنامه زرچین شوید

با ثبت ایمیل خود در خبرنامه زرچین از تخفیفات و جشنواره های ما باخبر شوید !